10 odpowiedzi w tym temacie

[Szoter]

Witam. Obserwuje forum codziennie i widze tu osoby z pewna wiedza, dlatego tez postanowilem tutaj napisac.
1. Jestem na redukcji, mam w posilkach rybe/piers, do tej pory jadlem bez przypraw, bez niczego, ale teraz juz nie daje rady, nie jem pelnych porcji...
- czy mozna na redukcji uzywac przypraw (jezeli nie to dlaczego, jezeli tak to jakich, a jakich lepiej unikac?)
- czy mozna na redukcji jesc rozne przepisy typu piers w musztardzie ?
- jak przygotowac piers, aby nie byla sucha ?
- mam w diecie warzywa, jadlew ciagle kalafior - nie wiele warzyw lubie, czy mozna robic np jakies salatki ? Jesli tak to jakie ?
Oczekuje pelnych i profesjonalnych odpowiedzi. Mam nadzieje, ze mi pomozecie.

[Blue]

- uzywaj tradycyjnych , pieprz i sól , torebkowe to badziew ale jak Ci bedzie smakować to nie przejmuj sie , ładuj np pierś z przyprawa do gyrosa
- ja bym unikał musztardy ze względu na ocet
- ja smaże ( dusze ) pierś pod przykryciem , puszcza wode która nie odparowuje i pierś jest soczysta
- kalafiora zastąp brokułami

[UkaniU]

Witam. Obserwuje forum codziennie i widze tu osoby z pewna wiedza, dlatego tez postanowilem tutaj napisac.
1. Jestem na redukcji, mam w posilkach rybe/piers, do tej pory jadlem bez przypraw, bez niczego, ale teraz juz nie daje rady, nie jem pelnych porcji...
- czy mozna na redukcji uzywac przypraw (jezeli nie to dlaczego, jezeli tak to jakich, a jakich lepiej unikac?)
Jeżeli nie jesteś zawodowcem to jasne że tak . Używaj przypraw przez połowę redukcji , przez drugą połowę redukcji ograniczaj stopniowo przyprawy z solą , glutaminianem , cukrem . I bazuj na przyprawach ziołowych , masz również przyprawy FIT z kamisa. Bazuj również na Imbirze , cynamonie , chilli , curcumie .
- czy mozna na redukcji jesc rozne przepisy typu piers w musztardzie ?
Musztarda ma trochę cukru , ale raz na jakiś czas możesz zjeść
- jak przygotowac piers, aby nie byla sucha ? Dusić , lecz pierś ma to do siebie że jak byś jej nie przyrządził to i tak nie będzie gładko przechodzić solo przez gardło .
- mam w diecie warzywa, jadlew ciagle kalafior - nie wiele warzyw lubie, czy mozna robic np jakies salatki ? Jesli tak to jakie ?
Oczekuje pelnych i profesjonalnych odpowiedzi. Mam nadzieje, ze mi pomozecie.
Jasne że możesz .Używaj takich warzyw które lubisz , dla tego bo nie ma żadnych ogranieczeń co do warzyw . Bazuj na jogurtach , winegret ach (tutaj już mniej )

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

ostre przyprawy podkręcają dodatkowo metabolizm. co do warzyw to jedz te które lubisz, sałatki mogą być, ale bez np majonzu

[Szoter]

Witam, mam kolejne pytanie.

Czy na redukcji można jeść ogórki kiszone/konserwowe (Jeżeli nie to dlaczego) ?

[Szoter]

Nie mogę znaleźć opcji edytuj, więc pisze nowego posta.

Jeżeli chce coś usmażyć na redukcji to jak to zrobić, na oliwie ? bez niczego ?
Czy mogę sobie robić "sosy" typu : jogurt naturalny (trochę soli) w to gnieciesz czosnek, wrzuc koperek z paczki lub też możesz pokroić drobno świeży koperek i go dodać.

[UkaniU]

Witam, mam kolejne pytanie.

Czy na redukcji można jeść ogórki kiszone/konserwowe (Jeżeli nie to dlaczego) ?

Tak jedz tylko nie za często te konserwowe. Ocet Spirytusowy jest szkodliwy.

[UkaniU]

Nie mogę znaleźć opcji edytuj, więc pisze nowego posta.

Jeżeli chce coś usmażyć na redukcji to jak to zrobić, na oliwie ? bez niczego ?
Czy mogę sobie robić "sosy" typu : jogurt naturalny (trochę soli) w to gnieciesz czosnek, wrzuc koperek z paczki lub też możesz pokroić drobno świeży koperek i go dodać.

Bez niczego tzn ? jeżeli CI chodzi o przyprawy to bez znaczenia .

Co do sosów jak najbardziej , smak , aromat i niska kaloryczność

[Szoter]

Bez niczego tzn ? jeżeli CI chodzi o przyprawy to bez znaczenia .

Co do sosów jak najbardziej , smak , aromat i niska kaloryczność

Chodzi mi czy na gołej patelni czy na oliwie
A co z ogórkami kiszonymi ?

[Blue]

jak masz teflon to bez oliwy , jak nie masz to na oliwie z oliwek , nigdy na tłuszczu zwierzecym , ogórki sa na occie wiec jedz ale nie za czesto , napisał Ci przecież już .

[UkaniU]

Chodzi mi czy na gołej patelni czy na oliwie
A co z ogórkami kiszonymi ?

Możesz na odrobinie oli .

Tak kwaszone wsówaj