Trening aerobowy - wszystko co powinieneś wiedzieć
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Napisano Ponad rok temu
Trening aerobowy - wszystko co powinieneś wiedzieć
Ostatnimi czasy coraz częściej otrzymywałem różnorodne pytania dotyczące treningu aerobowego, więc postanowiłem nagrać krótki film instruktażowy, w którym odpowiadam na podstawowe pytania związane z tym typem aktywności.
Na filmie znajdziecie zwięzłe informacje dotyczące między innymi:
- celu treningu aerobowego
- długości trwania treningu
- intensywności, z jaką należy go wykonywać
- form treningu aerobowego
- itp.
Zapraszam do oglądania i czekam na ewentualne pytania.
http://www.youtube.com/watch?v=S3Gt2n8KNA0
Źródło: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam
Zawody siłowe dla młodzieży: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mocni na Facebooku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mocni na Facebooku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
niewiem czy to wszystko dobrze biore |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak wygląda trening BJJ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
[trening] Kraków, długi miecz |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Prosze o plan treningowy, pliz, bardzo mi zależy |
Inne sporty |
|
|
||
Trening siłowy - plan treningowy gwiazd |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
powrót na siłownie
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie???siłownia-sauna
- Ponad rok temu
-
POWRÓT
- Ponad rok temu
-
Ocena treningu
- Ponad rok temu
-
MC pytania
- Ponad rok temu
-
Plan na styczeń - podtrzymanie + wytrzymałośc - do spr.
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
areoby kontra masa
- Ponad rok temu
-
Sprężyna królewska
- Ponad rok temu
-
Siłownia domowa
- Ponad rok temu