Ostatnimi czasy coraz częściej otrzymywałem różnorodne pytania dotyczące treningu aerobowego, więc postanowiłem nagrać krótki film instruktażowy, w którym odpowiadam na podstawowe pytania związane z tym typem aktywności.
Na filmie znajdziecie zwięzłe informacje dotyczące między innymi:
- celu treningu aerobowego
- długości trwania treningu
- intensywności, z jaką należy go wykonywać
- form treningu aerobowego
- itp.
Zapraszam do oglądania i czekam na ewentualne pytania.
http://www.youtube.com/watch?v=S3Gt2n8KNA0
Źródło: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam
Ponad rok temu
FaceBook
