Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie dotyczące odrzywek.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

RyBa97
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Włodawa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Pytanie dotyczące odrzywek.
Mam 15 lat 181 cm wzrostu i ważę 75 kg. Codziennie robię pompki od jakiegoś 1,5 roku. Od niedawna chodzę na siłownię czy mogę brać już odżywki czy nie? Ktoś mi kiedyś powiedział że jak teraz zacznę brać to jak przestanę ćwiczyć na jakiś czas to będę flakiem. Chodzi mi bardziej o jakiegoś gainera a potem kreatyne. Oczywiście dieta też musi być. Czy jeśli zacznę brać teraz to czy będę się normalnie rozwijał i czy jeśli przestanę ćwiczyć mniej wiecej na 1-2 miesiące to zaczną zanikać mięśnie? z góry dzięki
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dotyczące odrzywek.
Aktualnie diete masz ?

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


RyBa97
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Włodawa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dotyczące odrzywek.
Mam.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dotyczące odrzywek.
Skup się napoczatek na diecie i treningu ;)

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dotyczące odrzywek.
Podaj ta diete

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dotyczące odrzywek.
dokładnie jak zaczynasz chodzić na siłkę to odzywki na początek są nie potrzebne ;)
Zatopiony w Muzie...

krokussol
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 lat
  • Wzrost [cm]:173cm
  • Biceps [cm] :45cm
  • Wyciskanie [kg]:180kg
  • Waga [kg]:92kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie dotyczące odrzywek.
moj koles teraz ma 27lat,w wieku 16 lat trenowal rugby i pil szejka za szejkiem bo chcial byc najwiekszy w grupie .przypchal sobie przewod moczowy tak ze wyladowal na operacjii ma teraz wlazona rurke i od tamtego czasu regolarnie co rok jezdzi na zabieg jej czyszczenia - przez otwor w fujarze!!!!!!!!!!lekarz mu powiedzial otwarcie to od protein itd.bierz ale wszystko z glowa .NIE ZAWYZAJ DAWEK.staraj sie jak najwiecej bialka spozywac w postaci pozywienia ,w h..j lepiej jest przyswajalne .szejki to gdy czas cie goni a wybil czas szamania.:D))
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024