Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kurczak pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

Mroczekk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 10 miesięcy temu

Kurczak pytanie
siema, mam takie pytanie czy jedzac kurczaka ciagle lacznie 170 gram dziennie, zaszkodze sobie jakos zdrowie (wątroba, nerki) 
np gdybym jadl to przez rok :D czy moglbym go usmazyc np czasem? Bo zawsze robie wszystko na parze, a jak usmazyc to na oliwie z oliwek czy na zwyklym oleju? Wiem ze takie jedzenie
ciagłe kurczaka nie jest dobre, lecz ryby sa drogie to czym moglbym go zamienic i z czym tego zamiennika zjesc, tak sie troche martwie ze to moze juz mi zaszkodzilo bo tyle tego wpierdzielam ale
to w sumie tylko 170g na dzien w 2 posilkach po 70 gram a w jednym tylko 30 gram.
 

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3492 postów
  • Pomógł: 128
258
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Monotematyczność diety to moim zdaniem największa głupota jaką można popełnić, ale wynika ona z prostego faktu - zamiast poszerzać swoją wiedzę tkwimy w tych samych schematach. Ciągłe jedzenie kurczaka nie jest niczym złym, podobnie jak spożywanie go w formie usmażonej. Pamiętaj jednak aby stosować taką ilość tłuszczu by mieściła się w Twoim dobowym bilansie energetycznym.

 

Ryby są drogie, ale istnieją też i inne zamienniki: indyk, wątróbka, tuńczyk z puszki (choć tutaj zalecam spożywać go z umiarem i od czasu do czasu), mięso wołowe czy nawet mięso z podudzi. Wystarczy poszukać, a odpowiedź z pewnością się znajdzie.


  • 0

renia33
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Ze zdrowiem może być rożnie. Może trochę zwolnij. Powodzenia.


  • 0

reniata
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Też ostatnio jem sporo kurczaka i choć mnie trochę już to męczy to wszystko sie mieści w bilansie dziennym.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3492 postów
  • Pomógł: 128
258
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Nie lubię cytować samego siebie, ale chyba nie widzę innego wyjścia:

 

 

 

Ryby są drogie, ale istnieją też i inne zamienniki: indyk, wątróbka, tuńczyk z puszki (choć tutaj zalecam spożywać go z umiarem i od czasu do czasu), mięso wołowe czy nawet mięso z podudzi. Wystarczy poszukać, a odpowiedź z pewnością się znajdzie.

  • 0

martusia

martusia
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Lubię ryby w każdej postaci. Ostatnio robiłam tuńczyka z makaronem orkiszowym. Jest on doskonałym źródłem błonnika, witamin z grupy B, PP oraz cynku, potasu, wapnia i żelaza. Wracając jednak do przepisu to jest łatwy, bo jedynie należy przygotować makron, tuńczyka i natkę pietruszki. Wszystko wymieszać i gotowe. Obiad smaczny i zdrowy. Nadaje się do spożywania podczas diety, którą staram się trzymać. Wspomagam sie spalaczem tłuszczu www.trizer.pl z którym łatwiej mi trzymać dietę. Wspomaga on moją przemianę materii i ułatwia zrzucanie kilogramów.

 


CzystaMoc
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Nie wiem czy na zdrowie, ale gwarantuje, ze potem na kurę nie będziesz mógł patrzeć. Weź lepiej trochę urozmaić dietę - masz tu parę pomysłów szynka wieprzowa, da się kurczaka zastąpić innymi dobrymi dla zdrowia i masy mięsami :D


  • 0

Staffo11
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Ja po kurczaka staram się sięgać coraz rzadziej 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3492 postów
  • Pomógł: 128
258
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Ja po kurczaka staram się sięgać coraz rzadziej 

Ja z przykrością stwierdzam to samo, coraz rzadziej kupuje w zwykłych sklepach i częściej decyduję się na zakup mięsa drobiowego jak jestem na targu np. Kleparzu czy hali Targowej. Przynajmniej kurczak nie śmierdzi i nie jest siny, a charakteryzuje się normalnym kolorem.


  • 0

Szupon
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Ja też już od dawna nie jem kurczaków w ogóle 


  • 0

KamiDURAFit
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Kurczak tylko i wyłącznie ze sprawdzonego źródła. Innych się nie tykam a w szczególności z marketów. Ogólnie wszyscy upierają się na tego kurczaka. Moim skromnym zdaniem dobrze przyrządzone np. mięcho wołowe jest o niebo lepsze i nie odstaje z zawartością białka


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3492 postów
  • Pomógł: 128
258
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Tak, tyle że wspomniana wołowina jest droższa i posiada więcej tłuszczu :) Osobiście najbardziej cenie sobie mięso z indyka - delikatny smak i o wiele lepszy wygląd niż popularny kurak.


  • 0

Tiulan
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

A ja polecam wszystkim cielęcinkę nawet raz na jakiś czas


  • 0

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3492 postów
  • Pomógł: 128
258
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

A ja polecam wszystkim cielęcinkę nawet raz na jakiś czas

Bardzo sobie chwalę, od czasu do czasu kupuję na krakowskim targu. Fajne urozmaicenie i odskocznia od ryb oraz drobiu.


  • 0

Zijan
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Dobra cielęcina to wielki rarytas 


  • 0

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3492 postów
  • Pomógł: 128
258
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Dziś przygotowałem sobie kurczaka w chrzanie żurawinowym i z mielonym imbirem. Polecam spróbować! Całkiem oryginalny smak ;).


  • 0

Stach
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

A ja polecam w sosie miodowo musztardowym 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3492 postów
  • Pomógł: 128
258
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Najczęściej na moim stole królują marynaty paprykowo-czosnkowe. Ten smak nigdy mi się nie znudzi ;).


  • 0

Zik
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

A ja uwielbiam kurczaka w ziołach 


  • 0

Gilik
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Kurczak pytanie

Ja również wole tradycyjne marynaty takie jak papryka i jakieś zioła


  • 0

Blog o modzie męskiej



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017