1 odpowiedź w tym temacie

[lukasz45410]

siema kupilem nie dawno ławeczke+modlitewnik gryf prosty 180cm 2 hantelki i obciązenie 2x2,5 2x5 2x10 i chciał bym zapytac jakie cwiczenia mozna robic na tym co mam??? z góry dziekuje

[Dawidddd12]

Jak niećwiczyłeś wcześniej to ogulnorozwojówka trening znajdziesz w podwieszonych


http://forum-kult...olnorozwojowka/

Jak juz masz jakiś staz za sobą to polecam ten 3 dniowy

http://www.fabrykasi...atkujacych.html

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu