11 odpowiedzi w tym temacie

[Mati44]

Witam! Mam 13 lat (prawie 14)
Za czołem chodzić ze starszym bratem na siłownie i poszukuje diety odpowiedniej dla mnie ;]

Mam:
- 174cm Wzrostu
- 64kg wagi
;]

Proszę o szybko kontakt.. Piszcie na Meila : mati_game@interia.pl
Dzieki...

[UnDeRoS]

Ta, i w wieku 13 lat bedziesz sie trzymal diety... Po prostu jedz duzo i zdrowo.

[jaro113]

To jestes w wieku majego syna, wzrost taki sam tylko, ze mój chyba jeszcze mniej wazy,a do jedzenia nie idzie go zagonic, mysle ze tak jak poprzednik wyzej napisał jesc duzo i zdrowo i nie narzekac, ze tego czy tamtego sie nie lubi.

[Lukasyno]

po 1 wątpie że byś trzymał dietę w tym wieku zajmij się szkołą no ale jak ci tak zależy to jak kolega wyżej

[konkret]

nie lekcewazcie mlodego.
Zeby cos osiagnac w tym sporcie trzeba zaczac trenowac jak najwczesniej.
W tym wieku wlasnie zaczynal Pudzian czy nasz Hardcorowy Koksu.
Tylko pytanie czy nasz zoltodziob juz na wstepie mysli o wiazaniu z tym przyszlosci ?

[Blue]

jak bedzie miał 15 zacznie sie wóda i zioło

[jaro113]

Moze nie az tak drastycznie ale moim zdaniem to jeszcze za szybko na dzwiganie ciezarów, moze cos innego pilka, moze koszykówka ja swojego syna tez jeszcze nie namawiał na to, ale tylko jak bedzie miał ochote to za dwa latka jak najbardziej pomoge mu w tym i pocwiczymy razem, a teraz ma inne zajecie w którym sie wykazuje.

[UkaniU]

Witam! Mam 13 lat (prawie 14)
Za czołem chodzić ze starszym bratem na siłownie i poszukuje diety odpowiedniej dla mnie ;]

Mam:
- 174cm Wzrostu
- 64kg wagi
;]

Proszę o szybko kontakt.. Piszcie na Meila : mati_game@interia.pl
Dzieki...

Starszy brat wie jak ćwiczyć w takim wieku a, żeby nie narobić sobie przykrości zdrowotnych ?

[Mati44]

Starszy brat wie jak ćwiczyć w takim wieku a, żeby nie narobić sobie przykrości zdrowotnych ?

Tak, jestem pod jego Opieką ;] Ma 20lat.. I jak się pytam go jaką mam mieć "dietę" to on mi mówi abym poszukał na Forum jakimś ;]

Ps. Czy mogę jeść dużo mandarynek? ;D
Ps2: I proszę żeby ktoś mi napisał diete ;] Dzięki Wielkie..

[Belial]

Rozpisanie diety...nie napisałeś nic o sobie i jeszcze chcesz, zeby ktos zrobił za darmo Ci diete, która kosztuje u dietetyka od 150zł. W podwieszonych tematach jest kilka diet i porad, więc zacznij czytać.

Tak możesz jeść mandarynki

[EXPERTO]

Poczytaj Sobie to: http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

[Mati44]

Dzięki za Pomoc. Temat można zamknąć ;]