Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Gainer dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
191 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna
Staż [miesiące]:od sierpnia 2011
Wzrost [cm]:181
Waga [kg]:65 -> 71 (21 luty 2013)

Napisano Ponad rok temu

Gainer dla początkującego

Witam, ćwiczę od 5 miesięcy wiek 17 lat,wzrost 181, waga 64kg, jak widać jestem ektomorfikiem.Zastanawiam się nad kupnem gainera.Proszę o porady czy to dobry pomysł jeśli tak to jakiego.Zastanawiam się nad tym [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] co sądziecie?

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer dla początkującego

Za miche sie bierz a nie odrzwyki młody jestes jedzenie powinno ci wystarczyc do rozrostu ale jak juz sie uprzesz to Gainerek niczego sobie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:tajski boks
Staż [miesiące]:20
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:82
Udo [cm]:57
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:100
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer dla początkującego

gainera wtedy kiedy nie masz możliwości spożywać normalnych posiłków ,

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Judo dla 20-latka w Trójmieście	JUDO	6 odpowiedzi 1182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poranne treningi bjj w Łodzi dla chętnych 1 2 3	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	43 odpowiedzi 7633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia na mase dla początkujących	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla koleżanki	Dieta	11 odpowiedzi 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CROCOP Wywiad dla NOVA TV	MIXED-MA	0 odpowiedzi 746 wyświetleń	Ponad rok temu przez