mam pytanko odnośnie treningu na mase ..Czy układ typu 1PONIEDZIAŁEK KLATKA 2WTOREK BICEPS TRICEPS3 WOLNE 4 BARKI PRZEDRAMIE 5PLECY 6 7 wolne
czy to ma sens?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
paragraf
-
- Użytkownik
-
- 1430 postów
- Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to ma sens?
Na prawde sprawdzony tryb 
Sam robię tylko trzeba wiedzieć jakie ćwiczenia robić bo czasem po barkach z francuskim wyciskaniem bywa ciężko . Kolego o nogach nie zapominaj, bociany wracają dopiero na wiosne
Sam robię tylko trzeba wiedzieć jakie ćwiczenia robić bo czasem po barkach z francuskim wyciskaniem bywa ciężko . Kolego o nogach nie zapominaj, bociany wracają dopiero na wiosne
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to ma sens?
HAHAHAH dobry tekst
Nogi rzecz jasna sa bardzo ważna partią jest to wkońcu puł naszego ciała a bez jej rozwijania masa bendzie szła o wiele wolniej
Nogi rzecz jasna sa bardzo ważna partią jest to wkońcu puł naszego ciała a bez jej rozwijania masa bendzie szła o wiele wolniej
powermoc
-
- Użytkownik
-
- 80 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:40
- Wzrost [cm]:184
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to ma sens?
w nogach mamy najwięcej naturalnego testosteronu wiedz trzeba go wydobwyać
paragraf
-
- Użytkownik
-
- 1430 postów
- Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to ma sens?
Dawid - Rozśmieszyłem daj plusika Ja to chyba sobie taki opis ustawię hehe, przynajmniej ostatnią linijkę
Ja to chyba sobie taki opis ustawię hehe, przynajmniej ostatnią linijkę
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to ma sens?
Hehe to ustawiaj chociasz jest śmiesznie
chociasz jest śmiesznie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy grdyka się wyrabia na duszenia? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Co podpiąć do kluczy? cz. I |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
SZCZECIN trening po puszczy |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Hi tec thermo fusion stack II - mial ktos do czynienia ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
czy mozna tak? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na masę w domowym zaciszu.
- Ponad rok temu
-
Trening na atlasie, początkujący.
- Ponad rok temu
-
Większa masa sztanielkami ?- Ponad rok temu
-
trening na mase. FBW czy Split?
- Ponad rok temu
-
trening na mase. FBW czy Split?
- Ponad rok temu
-
Dla specjalistów (Biceps na rzeźbie)
- Ponad rok temu
-
Potrzebne PORADY trening na siłe
- Ponad rok temu
-
Dla specjalistów (BIceps na rzeźbie
- Ponad rok temu
-
Początki, niewiele sprzętu, plan trzydniowy
- Ponad rok temu
-
trening na mase z implantem obojczyka
- Ponad rok temu
