Z góry dzięki za odpowiedź
Większa masa sztanielkami ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Jin
-
- Użytkownik
-
- 749 postów
- Pomógł: 0
60
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:M a z u r y
- Płeć:Mężczyzna
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:95
- Martwy ciąg [kg]:140
Napisano Ponad rok temu
Większa masa sztanielkami ?
Chciałbym zapytać czy przy treningu na klatkę można ograniczyć się do sztangielek ? Można budować masę klatki bez wycisku sztangi ? I czy są przy tym jakieś lepsze efekty ?
Z góry dzięki za odpowiedź
Z góry dzięki za odpowiedź
Jin
-
- Użytkownik
-
- 749 postów
- Pomógł: 0
60
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:M a z u r y
- Płeć:Mężczyzna
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:95
- Martwy ciąg [kg]:140
Napisano Ponad rok temu
Re: Większa masa sztanielkami ?
Dzięki za odpowiedź Mam ten dylemat od tygodnia, jeszcze pomyślę jak zrobię
Mam ten dylemat od tygodnia, jeszcze pomyślę jak zrobię
PAPAYOS
-
- Użytkownik
-
- 18 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Gdańsk
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,muza,sport
- Staż [miesiące]:15
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:83
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: Większa masa sztanielkami ?
Siema
Ja bardziej czuję mięśnie klaty,cwicząc sztangielkami.
Ja bardziej czuję mięśnie klaty,cwicząc sztangielkami.
oszczędnie zbudowany-NA RAZIE
Jin
-
- Użytkownik
-
- 749 postów
- Pomógł: 0
60
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:M a z u r y
- Płeć:Mężczyzna
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:95
- Martwy ciąg [kg]:140
Napisano Ponad rok temu
Re: Większa masa sztanielkami ?
Hehe Wypróbuję to na najbliższym treningu Dzięki
Wypróbuję to na najbliższym treningu Dzięki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak nabrać masy i wyrzeźbić mieśnie ?Masa, Rzeźba. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
MasaDieta na mase |
Dieta |
|
|
||
Sucha masa mięśniowa 3 dniowy split co sądzicie coś poprawić? split, masa, sucha
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Zimowa Masa + SiłaRelacja |
Dzienniki treningowe |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening na mase. FBW czy Split?
- Ponad rok temu
-
trening na mase. FBW czy Split?
- Ponad rok temu
-
Dla specjalistów (Biceps na rzeźbie)
- Ponad rok temu
-
Potrzebne PORADY trening na siłe
- Ponad rok temu
-
Dla specjalistów (BIceps na rzeźbie
- Ponad rok temu
-
Początki, niewiele sprzętu, plan trzydniowy
- Ponad rok temu
-
trening na mase z implantem obojczyka
- Ponad rok temu
-
Trening na masę w warunkach domowych do oceny
- Ponad rok temu
-
nietypowe dni treningu, całkiem początkujący.
- Ponad rok temu
-
FBW - trening - 17 lat - 60 kg
- Ponad rok temu
