6 odpowiedzi w tym temacie

[Alosza]

Chcę wziąść coś na jeden cykl , będzie to mój pierwszy ... Chciałem wziąść kreatyne , ale słucham waszych propozycji ? ;> Mam już staż 4 miesięcy siłowni , i jestem już na 27 dniu a6w (Jak skończę a6w to wrzucę fotki) Interesuje mnie przyrost masy i siły ...

Jakieś propozycje ?

Tak na marginesie (Waga 64 KG / Wyciskam na klate 60 KG / Wzrost 180 CM / Lat 15(już niedługo) ) No już to takie info jbc ;]

[kuba1000]

Weź się za diete

[Alosza]

Eh ... -.- Wszyscy mi mówią o tej diecie xD Ale jakoś tak nie mam do niej przekonania , nie umiem sobie wyselekcjonować tego żeby na każdy dzień było co innego i było zgodne z dietą ;/

[kuba1000]

No to nie będzie masy bo kreatyna to nie jest cudowny środek

[Blue]

Eh ... -.- Wszyscy mi mówią o tej diecie xD Ale jakoś tak nie mam do niej przekonania , nie umiem sobie wyselekcjonować tego żeby na każdy dzień było co innego i było zgodne z dietą ;/

ni ma diety - ni ma masy

[Alosza]

Dobra , to coś z tą dietą skombinuję , ale może ktoś mi coś poleci gdzie mam pytać o tę dietę żeby mi ktoś ją rozpisał ? ;>

[kuba1000]

Dział dieta podwieszone tematy