Witam!
To mój pierwszy post na tym forum wiec prosze o wyrozumiałość (jestem kompletnie zielony w temacie kulturystki)
Przygode z siłownia zacząłem jakiś miesiąc temu i od tego czasu czuje ze moje mięśnie się zwiększyły jednak chciałbym przyspieszyć ten proces.
Od razu mówie że nie chciałbym bawić się w gainery ponieważ nie mam funduszy dużych na takie przedsięwzięcie...Zależy mi na tanim a dobrym suplemencie.
Proszę o porade na ten temat i najlepiej o ułożenie dobrej diety, ćwicze 3 razy w tyg, mam 183 wzrostu i waże 70 kg. Z góry dziękuje za odpowiedź .
Jak zacząć
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie ćwiczenia wykonywać w domu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaki nóż? cz. 237 ;-) |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jak ma wygladac plan cwiczen dla poczatkujacgo |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening dzieci - kiedy zacząć? |
AIKIDO |
|
|
||
MU - jakoś dziwnie mi idzie |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
N.O Xplode vs. Jack 3D
- Ponad rok temu
-
mocny cykl
- Ponad rok temu
-
Co wybrać?
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki polecacie ?
- Ponad rok temu
-
kreatyna (usa)
- Ponad rok temu
-
pytanie o kreatyne xplode... porada
- Ponad rok temu
-
Suplementacja - redukcja
- Ponad rok temu
-
Białko - węglowodany - aminokwasy. Potrzebuje rady.
- Ponad rok temu
-
witam witam mam pytanie !!!
- Ponad rok temu
-
brac glukoze z kreatyna??
- Ponad rok temu