4 odpowiedzi w tym temacie

[jose]

Witam, mam na stanie takie odżywki


1.izolat białka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 1/2 opakowania
3. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 1/2 opakowania
4. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 1/2 opakowania
5. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - 4 puszki
6. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 1/3 opakowania
7. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 1/2 opakowania
8. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 1/2 opakowania


no wiec moi mili, jak to brać ? tyle odżywek nie miałem nigdy na stanie, oczekuje porady. Pozdrawiam

[kuba1000]

Co to mają być za resztki ?

Mono = 5 g rano
Muscle Serum = Przed treningiem
Bcaa =Przed treningiem 1g/10kg masy ciała
Białko wg braków =dajesz tam gdzie nie ma + 20 min po tren
Hmb= zbędna rzecz ale jak tam chcesz to bierz jak zaleca producent
Myometh = 3x2 kap rano ,po tren i na wieczór
Rekonsize = po tren
Intra size = w czasie treningu

Myśle że będzie okey Ciekawi mnie ten zestaw a wsumie to ten myometh . Może być poproawdził dziennik treningowy na tym cyklu ?

[jose]

Rozumiem że odżywki razem biorę (mieszam) bo słyszałem 2 wersje, jedna że powinno się brać każde po kolei (co jest minimum bezsensu) a druga że się miesza, rzecz jasna.Nad dziennikiem można pomyśleć czemu nie a odżywki większość mam od partnera co skończył przygodę z kulturystyką.

[kuba1000]

Załóż dziennik zawsze będziesz miał motywacje a my będziemy ci doradzać i wyciągniesz więcej z cyklu .

Za mało masz by osobno brać ...
Tak będzie dobrze

Ciekawi mnie ten cykl więc fajnie by było jak byś załozyl

[UnDeRoS]

No jestem ciekaw jakie (jesli jakies) efekty to da.