3 odpowiedzi w tym temacie

[adamus17]

Witam serdecznie, możecie śmiać się i wgle, ale zaczyna mnie denerwować że jestem obrażany, może nie to że obrażany ale widzą że ja nic im nie moge zrobić. Czują się pewnie, bo jestem chudy i nie zbyt silny. Co zrobić by w pół roku podbić się na masie, być silniejszym i mało zapłacić, bo peniędzy też dużo nie mam. Nie mam niestety siłowni, by ćwiczyć. Prosze pomózcie. Waże 65 kg i mam 17 lat.

[kuba1000]

Jak chcesz przybrac tylko kg to zacznij porządnie wpieprzać

[dzieciol21]

Trening Domatora i Dieta dla ucznia. tyle ci trzeba

[UnDeRoS]

W pol roku bez silowni i bez diety to przypakujesz tyle co nic, nie oszukujmy sie. Zwlaszcza ze jestes ektomorfikiem.

Użytkownik UnDeRoS edytował ten post Ponad rok temu