51 odpowiedzi w tym temacie

[kuba1000]

Uhuhu niezły hicior Kevin założył dziennik

Trzymam kcióki bykku za powrót do formy

[dzieciol21]

w koncu;) czekam na wpisy sugestie przemyslenia;) i powrotu do formy;)

[Belial]

Tego to sie nie spodziewałem:)

Kolejny zawodnik, który wyeliminował wyciskanie sztangi na płaskiej.
Nie wypada mi krytykować, ale jednak to zrobie-JAK MOŻNA ROBIĆ MC NA MASZYNIE? rzecz dla mnie niepojęta, tak samo jak MC ze sztangielkami lub "małym ciężarem, bo ucze się techniki"
Wytrzymałe masz bicepsy, skoro dają rade takiemu treningowi, pewno doświadczenie robi swoje.

Niech masa będzie z Tobą!

[kuba1000]

Trochę dziwnie te suple jesz Pozwole sobie na rozpiske

Amino 4 tabs przed i 4 po tren
Kreatyna 5 tab rano i 5 tab po tren
Izolatu nie ma zbytnio sensu dawac na noc ,na noc to kazeina

Izolat bardzo szybko się wchłania więc po tren by był idealny

[UnDeRoS]

No kevin, na pewno bede sledzil . Powodzenia!!

[Jin]

Powodzenia koksie

[UnDeRoS]

No to czekam

[kuba1000]

Katuj te bicki,katuj

Pzdr

[dzieciol21]

trening hardcorowy tak jak sie spodziewalem;) ale fakt ze po takiej osobie niczego innego nie mozna sie spodiewac,

[kuba1000]

Ciężary konkretne !
Bedzie forma !

[dzieciol21]

dokladnie tak jak mowisz, dietka i suple i twoje treningi i bedzie dobrze;) wytrwalosci;)

[UnDeRoS]

Nic tylko gratulowac slubu I mam nadzieje ze przez ten rok beda super efekty

[kuba1000]

Ładnie opisane

Dobra szama !

[Belial]

do jakiej formy chcesz wrócić?

[Jin]

To się nazywa dziennik Rośnij byku Powodzenia

[Dawidddd12]

Fachowe podejście do zeczy wszystko na swoim miejscu Jak to Burneika ujoł (Niema Lipy) jak sie chce to sie wszystko osiągnie Powodzenia Kevin

<<<<wytrwałości>>>> MASA SIŁA ( )----------------( )

[PAPAYOS]

Siema Kevin
jestem pod wrażeniem,szacunek
mase robisz stałym ciężarem?
tylko powtórzenia dodajesz?

[dzieciol21]

ladnei sie to prezentuje;) poki co idzie b.dobrze, ale tak jak mowisz- zacznei sie to spowalniac, wtedy zycze wytrwalosci i przede wszystkim czasu, bo tylko tego tobie brakuje byku;)

[dzieciol21]

oj tak, bylem 3 dni w domu i dalej w kolejna podroz... ale tak jak pisalismy przyjemna strona jest to ze jezdze w takie miejsca w ktore sam bym nie pojechal zapewne;) cos za cos.

widzialem cos o konkursie, ale mialem urwanie glowy ze nawet nie zdazylem pytan przeczytac, albo na lotnisku albo jak przyylece na miejsce postaram sie ogarnac temat;) a tymczasem do uslyszenia;)

[micek20]

kevin wejdz na jakac lekka bombke hehhe wracajac do olborskiego to on suple uzywa jako dodatek i tez forme reklamy to jest dobry kulturysta i on uzywa mocniejszych rzeczy hehe