Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Krzywy 6-pak

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Krzywy 6-pak

Mam problem a dokladnie mam prawa czesc miesni na brzuchu polozona wyzej od lewej (albo na odwrut lewa nizej od prawej ;d) Cos slyszalem ze to wina krzywego kregoslupa i jezeli to bylaby prawda to moglo by to spowodowac noszenie plecaka na jednym ramieniu.Wiec o ile bede nosic plecak na obu ramionach i cwiczyc reguralnie brzuch to jakos to dojdze do ladu czy bede musial wykonywac jakies specjalne cwiczenia na kregolsup?

Z gory THX

Jakis blad byl i zrobilo mi 3 tematy zamiast 1 Prosze o usuniecie pozostalych

Użytkownik Merkeni edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Nie wiem gdzie takimi bzdurami nasiąkłeś, ale wyprowadzę Cię z błędu. To, że masz asymetryczne mięśnie brzucha to nic złego. Jedni mają symetryczne inni nie:) Taka genetyka. Skoro widzisz, że są krzywe to chyba masz nieźle wyrzeźbiony albo mało tłuszczu.

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Jestem ekto i mam bardzo malo tluszczu bo praktycznie wgl niejem slodyczy itp.Na innym forum mi pisal koles ze mam krzywy kregoslup od plecaka i dlatego ale skoro to sciema to bardzo mnie to cieszy ;D

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Kręgosłup też możesz mieć krzywy, ale raczej w wyglądzie brzucha nie zauważyłbyś tego

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Turek
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki, terrarystyka, informatyka, muzyka
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:82
Udo [cm]:53
Wyciskanie [kg]:50
Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Ja Ci kolego polecam 2 godzinki basenu w tygodniu na plecki. Oczywiście jeżeli potrafisz poprawnie pływać. I robisz 200m kraul, 200m plecy, 200m żabka, jedziesz tak przez godzinkę, pomaga

. Ja miałem kurzą klatkę, już nie ma po niej śladu :>

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Trzeba plywac umiec ;D

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

spojrz na zawodowcow... wielu nie ma "idealnego" brzucha.... np z lewej 3 kostki z drugiej 4... nic z tym nie zrobisz

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:85
Pas [cm]:72
Udo [cm]:41
Przysiad [kg]:70
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:70
Waga [kg]:58

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

Dobra ja chcialbym sie Pozegnac moje stare forum na ktore zagladalem znow jest aktywne ;D

Nastepnym razem moze badzcie milsi dla nowych osob bo duzo to ich tu nie bedzie z takim podejsciem ;D

To sie nie podniecaj jak zakladasz po 3 tematu cieciu. Jak nigdy nie widziales to w dupie byles i gowno widziales < oto jeden z kometarzy ;D

Takze dzieki all za pomoc i zycze milego pakowania ;D Empe umnie masz duzy plus jakos cie polubilem i dawales dlamnie info na wszystkie moje pytania ;D ;D
BB KOXY

Użytkownik Merkeni edytował ten post Ponad rok temu

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Krzywy 6-pak

No to siema

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
6pak	Dieta	1 odpowiedź 841 wyświetleń	Ponad rok temu przez
krzywy kręgosłup a parter	Inne sporty	10 odpowiedzi 1184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krzywy kręgosłup.	Inne sporty	11 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krzywy drążek naścienny i	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 1267 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dawkowanie 6PAK NUTRITION CREA PAK a innych Kreatyn	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 4639 wyświetleń	Ponad rok temu przez