Witam
Od razu przepraszam administrację jeśli wybrałem zły dział
Wiem, że nie tylko ja, ale i wielu innych moich znajomych miało problemy z liczeniem 3 sekund przy a6w i dodatkowo liczeniu cykli.
W związku z tym napisałem program emitujący dźwięki, który moim zdaniem trochę ułatwia cały trening.
Ogólnie rzecz biorąc:
- między ćwiczeniami mamy 3 sekundy przerwy
- między pierwszym a drugim cyklem - 40 sekund przerwy, między drugim a trzecim - 1 minuta
Z własnego doświadczenia wiem, że czasy te są wystarczające do sprawnego wykonania ćwiczeń.
Bardzo proszę o opinie na temat programu, sugestie
Link do programu: speedyshare.com/file/xgNdp/weider.rar
Link do wyniku skanowania piki antywirusem: virusscan.jotti.org/pl/scanresult/b3c58883adcc4324b905070d88afea9a726bbd07
Oczywiście ktoś dla pewności może przeskanować plik jeszcze raz i wrzucić do tego tematu wyniki.
a6w program
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Program do ściągania muzy ? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Sztuki Walki w programie Lajfczat |
CROSS-BUDO |
|
|
||
A6W + bieganie |
Inne sporty |
|
|
||
Wiara I need a program |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Program o Wu Lianzhi (Baji) z chinskiej TV |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Poczatkujacy
- Ponad rok temu
-
Do expertów:domowy plan do oceny.
- Ponad rok temu
-
co ja robie źle?
- Ponad rok temu
-
zrzut brzuszka i "cycków"
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Efektywny i skuteczny sposób na treningi na siłowni.
- Ponad rok temu
-
Zły plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu - biegi
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu