

PROGRAM DLA PAŃ- bo ciągle na forum go brakuje
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Mi brakuje np, wykroków, przysiadów.Nic tak nie katuje pupy i nóg jak te cwiczenia- mówie o sobie.
Na klatke mozna dodac rozpietki- ławka prosta/ ławka pod katem 35stopni,np. Brakuje przenoszenia sztangielki lezac w poprzek na ławeczce.Super cwiczenie.
Na bareczki ,np. unoszenie sztangi pod brode.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta do oceny - lekka (czysta) masa dla endomorfika |
Dieta |
|
![]()
|
||
Shooto, ShootFighting, Pankrace, Rings - Slow kilka. |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Kręgosłup, a kopanie. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
4 powody, dla których warto jeść ziemniaki |
Diety |
|
![]()
|
||
Kto jest najwiekszy karateka na tym forum:-) |
KARATE |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rekord w wyciskaniu
- Ponad rok temu
-
Masa + bieganie
- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu
-
Sprostowanie Planu
- Ponad rok temu
-
Trening Bez Siłowni.
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
szybkie dytanko
- Ponad rok temu
-
potrzebna pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
potrzebna pomoc w treningu
- Ponad rok temu