55 odpowiedzi w tym temacie

[karolp91]

MAM ZAMIAR KUPIĆ W LISTOPADZIE ODŻYWKI, CEL - MASA !
MAM DO WYDANIA 400-500 ZŁ !

DORADZICIE CO I JAK ?

[kuba1000]

Brałeś coś już ? Dieta jest ?

[karolp91]

dieta jest ! :-)
napisana przez znajomego kulturyste i poprawiona przez dietetyka !

brałem już:
gainera: up youre mass oraz gain bolic
kreatyna ( monohydrat z FA )
amino 5500
oczywiscie do tego bralem witaminy, mineraly i omega 3 6 9

[kuba1000]

Poleciał bym zestawem Scitec Attack + Hot Blood
Do tego witaminy + możesz dac uzupełnienie diety ,jesli wg takie są to można kupić Białko,Węgle,Gainer w zaleznosci czego nie ma

[Mexyk]

Jesli masz jakieś braki w jedzeniu to gainer lub białko.
Potem lub jesli nie masz to od razu to co np. kolega wyżej zaproponował, wszyscy chwalą te suple ze Scitec'a.
Kolejnym suplementem wartym uwagi są aminokwasy, całodzienne lub BCAA, jeśli budujesz masę mieśniową i masz niregularne posiłki mozesz pokusić się o całodzienne np 6600 lub 5600.

Osobiście jestem zwolennikiem boosterów testosteronu, świetnie działają na ludzi którzy mają już ponad 22-23 lata. Połączenie TestoPro/Activate Xtreme + Stoked/Post Cycle Support miażdzy.

Użytkownik Mexyk edytował ten post Ponad rok temu

[karolp91]

czyli taki zestawik byl by ok ?

1. Scitec hot blood
2. Scitec attack
3. Scitec amino 5600
4. + jakis dobr gainer (- DORADŹCIE JAKI -)
5. + witaminy i aminokwasy

[dzieciol21]

pokaz ta diete... bo tu co 5 osoba ma podobno diete a jak rozpisze to sie okazuje ze przecietny kowalski lepiej je....


co do supli kuba dal ci dobra propozycje, ale czy jest sens?? zapodaj mono jablczan i tyle....

[karolp91]

co do supli kuba dal ci dobra propozycje, ale czy jest sens?? zapodaj mono jablczan i tyle....

co do diety to mam ją na kartce, przepisze ją na dniach i wstawie

a dlaczego uważasz że nie ma sensu ?
lepiej po prostu dwie kreatyny i gainera ?

[dzieciol21]

to byla propozycja jedynie nie pisalem to i to,

stazu nei masz za duzego wymiary tez poki co sa nei za duze wiec nie ma co pakowac w siebie tyle dupli... na dobrym jedzeniu, treningu i samej kreatynei zrobisz wystarczaacy postep.... na mocniejsze suple przyjdzie pora, przechodz przez to stopniowo.

[karolp91]

wszystko poszło w troche innym kierunku
w tym tygodniu zamawiam odzywki

Co o tym myślicie ? co dodać ? co usunąć ?

(ogólnie wiem że większość tych odżywek nie jest najwyższej pułki [są średnie, nie są te najgorsze i najtańsze] ale niestety tylko na takie w tej chwili mnie stać) .. z tego co czytałem na forach o poszczególnych suplach z mojego zestawu to każdy jest warty uwagi i nie są to wyrzucone pieniądze)

Activlab Energon X 1000 90 kap. - pobudzacz przed treningiem
HI TEC WHEY MASS BUILDER (folia); 3000g + 1500g ! -Gainer
TREC Night Protein Blend 750 g - proteiny na noc
Olimp Creatine Strong Matrix 7 120kaps - kreatyna I
Activlab Creatine Capsules 300kaps - kreatyna II
Tested Nutrition - ZMA 90kaps - ZMA na noc
OLIMP TAURINE; 100 kaps. - tauryna do kreatyny

[PUMP]

powiem tak białka treca na noc nie polecam , zamiast tych 2 kreatyn kup jedną np: creabomb , tauryny nie bierz wcale , zma ja bym nie brał ale jak chcesz , zamiast energon kup np miejszą puszke saw-a za 59 zł przed treningiem i zainwestuj w witaminy i będzie gitarka .

[karolp91]

TREC Multi Pak 36 czy ULTIMATE Super Complete Capsules czy Fitness Authority Multivitamin AM + PM ??

które ? te ostatnie troche drogo , ponad 70 zl
warto ?

[PUMP]

pierwsze

[kuba1000]

Słabe suple ...
Ile siana masz ?
Ułożymy co innego do budżetu

[dzieciol21]

kuba przeczytaj pierwszy post... 400-500 zl;)

[kuba1000]

A ty przed ostatni jego

Widocznie ma mniej siana .
Bo jak by miał 400-500 to kupił by to co mu mówiłem

Budżet się zmienił a ten szmel jakieś cepy mu poleciły

[karolp91]

ogólnie podawałem takie produkty bo miałem tylko taki wybór w moim sklepie

jednak bede zamawial w ##### wiec jaki zestaw radzicie ?

do 350 zł

z góry dziekuje

[PUMP]

Creabomb + saw + witaminy + wg braków w diecie

[kuba1000]

Crea bomb
Mesomorph
OLIMP Gold Vita-Min anti-OX bądź tańsze ,gorsze multiple

I masz cykl Jak masz diete dopiętą . Możesz dać Bcaa Celował w Fitmaxa Bcaa + eaa

[karolp91]

jaki gainer do tego ??

FITMAX Easy Gain, Olimp Gain Bolic, czy SCITEC Mass ??

wszystkie z wymienionych powyżej są raczej średnie, prawda ??

ale niestety fundusze...

Użytkownik karolp91 edytował ten post Ponad rok temu