19 odpowiedzi w tym temacie

[Ślązak]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
co o niej sądzicie czy leipeij kupić samo białko?

[Mexyk]

Śmieszy mnie to forum i te ich pseudoreklamy najgorszych produktów na rynku.
Produkt totalna kicha.

[kuba1000]

No kiepski supel

Ile masz sianka na GAiner ?
Wszystko zalezy od twojej diety Czego tam ci brakuje . Czego nie możesz dostarczyć z żarcia .
Wstaw diete to ocenimy

[Ślązak]

diete już kiedyś wstawiłem http://forum-kult...015#entry124015 mam 150 zł

Użytkownik Ślązak edytował ten post Ponad rok temu

[Mexyk]

Z tych ekonomicznych to nitro future gainer, lub cos lepszej jakości i dobre smakowo easy gain mass moim zdaniem warte uwagi.

[kuba1000]

Hah miałem własnie napisać że jak chcesz tani to weź nitro future weight

[przywitek]

od geinera rośnie w brzuch, to prawda?

[kuba1000]

Boże ...
To jest żarcie w proszku .
Jak będziesz miał zbyt duży nadmiar KCAL to tkanka tłuszczowa będzie się odkładała

[przywitek]

a tańsze geinery jakies polecisz?

[Belial]

chcesz tańszy gainer? kup sobie 1.5kg ostrowii i 6kg cukru, zmieszaj i pij, na to samo wyjdzie.

[przywitek]

cukru? tzn takiego normalnego? xD

[Belial]

żartowałem oczywiście:) Chodziło mi o to, ze tanie gainery mają "słaby" skład czyli dużo cukrów, a powinny mieć więcej węgli złożonych a cukru małe ilości i białko słabej jakości, białko białku nie równe o czym możesz poczytać w BB#5, gdzie opisane są produkty spożywcze i jest mała tabelka, jeżeli chcesz coś więcej na tematy żywienia to polecam "suplementacja i żywienie w sporcie" Zając, Waśkiewicz, Poprzęcki

[przywitek]

no a na ile ten nitro future weight gdzies starczy? opakowanie 7 kg

[kuba1000]

No jak masz zamiar tylko się Żywić proszkiem to nie na długo
Wszystko zalezy od tego jak jesz ...
Nikt ci nie powie na ile nie widząc twojej diety .
Sam zobacz gdzie masz braki i tam ładuj proch

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[przywitek]

hmmm, kuba1000 zobacz to:

- 1 banan lub jabłko
- 250g mleka
- 200g jogurtu naturalnego
- 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem)
- 1 łyżeczka miodu (15g)
- 2 łyżki płatków owsianych (30g)
- 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g)

Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wychodzi ok. 3-4 szklanek koktajlu.

Wartości odżywcze koktajlu:
Białko - 65 g
Węglowodany - 99,5 g
Tłuszcz - 8,5 g
Kalorie - 660 kcal

tym moge zastąpić proch przed treningiem? ;-)

[kuba1000]

Co ty masz z tymi koktajlami ...
Przed treningiem to wpieprzasz kawał mięcha (kurak,indyk,wołowina) + Ładujesz się weglami (ryż,makaraon itp )
NIE MASZ WG BIAŁKA PEŁNOWARTOSCIOWEGO W TYM SWOIM KOKTAJLU !

[przywitek]

No ale ja ze szkoly na silke wale od razu dlatego szukam alternatywy, jak nie a jajko to co?

[UnDeRoS]

Jak to odrazu ze szkoly?? To jaka masz przerwe miedzy posilkiem a treningiem?? Taki koktajl, jezeli juz, to tylko PO treningu!

[UkaniU]

Nie jestem zwolennikiem Gajnerów więc za te pieniążki polecił bym Ci kupić po prostu Dobre amino i Vit. lub białko i amino lub jedno z 3.

Lecz jeżeli już to Ciekawy skład ma Universal Nutrition Real Gains

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

[matajsenPL]

Ja dodam od siebie, że też patrzyłem na ten gainer ale zauważ że dostępnym i jedynym smakiem jest truskawka.