Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla 15-latka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Neves
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15-latka
Witam. Mam 15 lat i ćwiczę na siłowni od 6 mieś. Mam 176cm i 58kg. Trenuje wraz z kolegami (3 lata starsi). Oczywiście obciążenie dostosowuje sobie do możliwości. Jak na razie nie zauważyłem u siebie wielkich efektów. Zastanawiałem się nad zakupem białka - znajomi biorą. Chciałem trochę poczytać na forum jakie jest najlepsze itp. Wyczytałem jednak, że najważniejsza jest dieta. Jak na razie nie stosuję żadnej. Co byście mi poradzili? Czy decydować się na zakup białka?


P.S. Nie mówcie mi, że jest jeszcze za wcześnie na siłownie. To nic nie zmieni, i tak będę ćwiczył.

Użytkownik Neves edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15-latka
MAsz diety w podwieszonych tematach :D Nie kupuj białka narazie jak nie masz diety :D Pzdr

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15-latka
Dokładnie jak w powyższym poście. Najpierw sprawdź dobrą diete i zacznij ja stosować,dopiero później pomyśl o odżywkach. Tylko nei kupuje białka niewiadomego pochodzenia na allegro,bo to mija się z celem.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024