Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak sie zmotywowac do treningow?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
35 odpowiedzi w tym temacie

budo_elczupakabra
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok (Alliance) / Lublin (Alliance)
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

jak sie zmotywowac do treningow?
Chyba wielu z nas od czasu do czasu ogarnia dluzsze zniechecenie do treningow, spadek motywacji do uczeszczania regularnie na treningi lub/i pelnego zaangazowania w trening.

Prosiłbym Was o wypowiedzi, jak staracie się tą motywację "odbudowac", o czym wtedy staracie się myślec, działaniach, które pomagają podtrzymac zapał do treningów.

Chodzi mi o wszystkie sposoby, które w Waszym odczuciu i w waszych indywidualnych przypadkach działają skutecznie.

Wiem, że niektórych pewnie motywuje coś, co na innych wpływa demotywująco, jak np. szybsze postępy u kolegi z treningów, czasowe spadki formy, sytuacja rodzinna, itp. Jestem jednak przeświadczony, że niektóre rady jakie dacie mi i innym mogą byc uniwersalne i da się poprawi frekwencje na treningach ;)

Mnie na przykład od stycznia motywowac będzie dodatkowo Projekt Plaża 2010 (zbliżające się lato, przygotowanie formy i sylwetki ) 8)
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
tygodniowy odpoczynek sprawia ze wracam na mate z podwojona moca :)
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
ja mam bardziej problem jak się zmotywować żeby robić coś poza bjj
  • 0

budo_przemcio
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1076 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
zarzuc jakis srodek teraz jest duzo takich po ktorych ochota sama przychodzi i nie mowie tu o nielegalnych m-stack animala naprzyklad.
  • 0

budo_maciex81
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 155 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
2 słowa: dobry highlight!!! ;)


  • 0

budo_mags
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2359 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Mayaxatl

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?

Mnie na przykład od stycznia motywowac będzie dodatkowo Projekt Plaża 2010 (zbliżające się lato, przygotowanie formy i sylwetki ) 8)

lepiej o zawodach pomyśl, to cię zmotywuje najlepiej 8) . forma na plażę? sylwetka to i owszem, ale formy nie czaję...
  • 0

budo_copacabana
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 334 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
zapłać za treningi z góry na 3 miesiące, będzie Ci żal wyrzucić kase w błoto
  • 0

budo_toszi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
EFEDRYNA TO MEGA MOTYWACJA
  • 0

budo_pytajek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?

zarzuc jakis srodek teraz jest duzo takich po ktorych ochota sama przychodzi i nie mowie tu o nielegalnych m-stack animala naprzyklad.

EFEDRYNA TO MEGA MOTYWACJA


Jeśli nie wkręcacie to szczere wyrazy współczucia.

Mnie motywuje 30ka na karku i widok większości ludzi w tym wieku - żeby się tak nie "stoczyć", a także widok 20latków wymiękających na treningu wcześniej ode mnie, albo oszukujących przy ćwiczeniach jak trener nie widzi no i oczywiście jak partner odklepuje (szczególnie taki któremu się kiedyś odklepywało), a czasem nawet motywuje mnie jak sam odklepię po dobrej walce, czasem że mnie ktoś pojechał i żeby się nie dać następnym razem, czasem jak nowa technika, ta przekombinowana, jednak wejdzie, a czasem samo to że dałem radę ćwiczyć cały trening, .... ogólnie takie tam drobne radości :wink:
  • 0

budo_przemcio
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1076 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
wspolczuc to sam sobie mozesz :P
  • 0

budo_toszi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
słuchaj pytajek-grajek

to ja ci współczuje bałaganu w twoim kuble

na moje mozesz słuchać swojego świergotu ptaków cieszyć sie z 30-tki czy 60-siątki

i odczuwać satysfakcje jak klepiesz

ale nie oceniaj innych i nie graj kozaka w internecie bo dopiero sie stoczysz...
  • 0

budo_pajonk
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
Zdecydowanie zawody!
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?

  • 0

budo_pytajek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
toszi, Pszemcio dużo zdrowia życzę w nadchodzącym roku, a i w następnych latach także
:)
:roll:
  • 0

budo_mr d
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 259 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Copacabana
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
Ja mam 2 motywatory :D
1. Lustro - gdzie w miarę nie chodzenia postępuje wzrost ....
2. Nie dać się młodszym, co jest coraz cięższe :D - ale oni też niedługo będą mieli mniej czasu na trenowanie więc jakoś się zrównamy ;)
  • 0

budo_ninja_wro
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
zanów sobie nowe GI i nie trenuje do czasu gdy go nie prześlą 8)

ja podchodze do tego w taki sposób, ze porostu trzeba isc na trening i zrobic swoje, tak samo jak czasem trzeba sie ustawic z dupą choc niekiedy nie ma sie już na nią siły :P
a gorszy okres przejdzie i tak, to prznajmniej bedziesz wiedział ze nie odpuściłeś tylko dalej szedłeś do przodu i nie zostałeś w tyle ;)

ps. ale lepszy sposób to kupienie nowego GI :)
  • 0

budo_toszi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?

trening i zrobic swoje, tak samo jak czasem trzeba sie ustawic z dupą choc niekiedy nie ma sie już na nią siły


dobre porównanie hehe bez kitu życiowa prawda
  • 0

budo_amator-mma
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 107 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
Ożeń się ...
  • 0

budo_dealer
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1692 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:jeszcze nie wiem
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
Tak to się chyba nie zmotywuje.
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: jak sie zmotywowac do treningow?
wyobraź sobie wielkiego sierżanta krzyczącego na ciebie: "rusz się cipo! zapierdalaj!" itp :P
ogólnie musisz sam w sobie wyrobić odpowiedzialność PRZED SOBĄ za swój trening.
czuj wstyd patrząc w lustro w dniu gdy nie trenowałeś z lenistwa ;)

chyba, że szukasz usprawiedliwienia na budo i poklepywania po plecach... "tak tak, nie peniaj, my też nie ćwiczymy tyle ile trzeba..." ;)

weźcie się w garść żołnierzu i zapierdalać marsz.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024