10 odpowiedzi w tym temacie

[buczus92]

Witam o to 2 zdjęcia które zrobiłem aby zobaczyć czy coś widać;d
Ćwiczę 7-8miesięcy bardzo ciężkiego i starannego treningu
Tę 2 zdjęcia są z połowy wakacji czyli 2miesiące temu.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]











Za ocenę dziękuje!

[Kong]

weź zdejmij te rękawiczki

[konto usunięte]

Jak na 8 miesiecy to ładnie kaptury dobre klata jeszcze słaba ale idzie w dobrym kierunku.
Widac miesnie nie jestes spasiony
Daje punkt mam nadzieje ze zmotywuje Cię do dalszej pracy

[mysthery87]

buczus92 kontynuuj swój trening, przy dostatecznej podaży kalorii i odpowiednich odżywkach masa pójdzie do przodu, jak na taki staż wyglądasz naprawdę świetnie, i masz z pewnością dobry plan treningowy, bo Twoje ciało jest proporcjonalne, świetne barki, klatka też się ładnie rysuje, co tu dużo rozwijać, wytrwałości kolego pozdrawiam

Użytkownik mysthery87 edytował ten post Ponad rok temu

[UnDeRoS]

Niezle to wyglada, ale cwiczysz nogi?? Bo chudziutko, poza tym szerokosci w plecach brakuje.

[buczus92]

Teraz zaczynam nowy trening 4dniowy i będę jeszcze bardziej przykładał się do ćwiczeń i bardziej do diety

[kuba1000]

Jak dobrze przepracujesz zime to na lato będzie elegancko

[buczus92]

znalazłem jeszcze jedno zdjęcie pleców też do oceny

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[vasco666]

Plecy trochę wąskie.
Ładna 'atletyczna' sylwetka, ale troszkę mięsa dorzucisz, co?

[konto usunięte]

Weź się za plecy bo słabiutko bardzo

[janu]

z przodu sylwetka prezentuję lepiej ale to dlatego że nieumiejętnie napinasz plecy. Ogólnie jest OK