witam musze miec przerwe 2 miesiace z powodu kontuzji co zrobic zeby nie spasc na masie moze dodatkowo chcialbym troche przytyc. z gory dzikeuje.
Przerwa w siłowni 2 miesiące
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
9adek0
-
- Użytkownik
-
- 28 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:-Informatyka
-Kulturystyka
-Boks
-Mechanika - Staż [miesiące]:3l
- Wzrost [cm]:179
- Biceps [cm] :idzie w gore
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:102
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Przerwa w siłowni 2 miesiące
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa w siłowni 2 miesiące
Jaka to kontuzja
9adek0
-
- Użytkownik
-
- 28 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:-Informatyka
-Kulturystyka
-Boks
-Mechanika - Staż [miesiące]:3l
- Wzrost [cm]:179
- Biceps [cm] :idzie w gore
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:102
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa w siłowni 2 miesiące
kontuzja nadgarstka naderwałem ścięgno
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wyciąg na siłownie jaki wybrać |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Siłownia domowa czy publiczna ? |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Dieta na spalanie na 3 miesiace + trening |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia na plecy - siłownia |
Treningi |
|
|
||
4kg w 4 miesiące |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia domowe- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE MOZE BYĆ??
- Ponad rok temu
-
Jaki trening po splicie?
- Ponad rok temu
-
Pytanie do planu i powtórzeń.
- Ponad rok temu
-
pytanie rozmiarow :), odzywki
- Ponad rok temu
-
Ocena treningu FBW
- Ponad rok temu
-
Szukam porady- Ponad rok temu
-
trening tricepsa- Ponad rok temu
-
4 dniowy trening na mase na wolnych ciężarachEXPERTO - Ponad rok temu
-
trening na rzeźbę do oceny
- Ponad rok temu
