Trenuje poniedziałek - środa- piątek. W środę wyjeżdzam na wyjazd szkolny i wracam w piątek w nocy. Jestem po poniedziałkowym (dzisiejszym) treningu. Czy moge isć jutro i w sobotę na siłownie zastępując treningi odpowiednio ze środy i piątku?
przerwa w treningach!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
przerwa w treningach!
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: przerwa w treningach!
A jakie partie ćwiczysz w jaki dzień ?
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: przerwa w treningach!
poniedziałek - klata biceps
sroda - plecy triceps
piątek - nogi barki
sroda - plecy triceps
piątek - nogi barki
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: przerwa w treningach!
Po klacie będziesz miał triceps zmęczony w wtorek , ale jednorazowo nie widzę przeciwskazań ( rób dokładnie ) 
Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: przerwa w treningach!
to taki jednorazowy trening, pozniej bedzie juz normalnie
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przerwa w treningach sw ==> wzrost poziomu agresji? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Jaka przerwa po metce ( 1 cyklu) czy koniecznie 1 ms |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
MP w K1 - przerwane |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Przerwa kreatynowa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Sylweta do oceny - staż 6-7 lat z małymi przerwami , ektomorfik |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pompki-drazek- Ponad rok temu
-
Tkanka tłuszczowa- Ponad rok temu
-
Tkanka tłuszczowa
- Ponad rok temu
-
A6W i Przerwa
- Ponad rok temu
-
Co po treningu?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, masówka. Pomocy!!!
- Ponad rok temu
-
trening w domu
- Ponad rok temu
-
plan do sprawdzenia plecy nogi- Ponad rok temu
-
Trening na mase 3 razy w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Rozpiska treningu
- Ponad rok temu
