Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Alternatywny trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

125
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Dobry post

A tak wogle to co ile warto zmieniać plan treningowy bo ja wprowadzam małe zmiany co 2 miesiące

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Napisano Ponad rok temu

Re: Alternatywny trening na mase

Ode mnie plus, przyda się, podwiesić.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

125
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Alternatywny trening na mase

To lekkie zmiany w plan treningowy można wprowadzać nawet co miesiąc ?

Zmiany nie wielkie np. zmiana kolejności ćwiczeń albo jakieś propozycje z powyższych mogą być tak ?

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posilek po wieczornym treningu	Dieta	3 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening - czy tak to powinno wyglądać??? 1 2 3	AIKIDO	45 odpowiedzi 5225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wegetarianin chce zrobić mase...	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból wewnetrznej częśći kolan po treningu BJJ	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	19 odpowiedzi 2806 wyświetleń	Ponad rok temu przez