Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Alternatywny trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

125
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Dobry post

A tak wogle to co ile warto zmieniać plan treningowy bo ja wprowadzam małe zmiany co 2 miesiące

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Napisano Ponad rok temu

Re: Alternatywny trening na mase

Ode mnie plus, przyda się, podwiesić.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

125
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Alternatywny trening na mase

To lekkie zmiany w plan treningowy można wprowadzać nawet co miesiąc ?

Zmiany nie wielkie np. zmiana kolejności ćwiczeń albo jakieś propozycje z powyższych mogą być tak ?

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening wytrzymalosci miesniowej	Inne sporty	0 odpowiedzi 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jiu jitsu treningi w TNT	JIU JITSU	0 odpowiedzi 1417 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka odżywka najlepsza na mase??!!	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1505 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase - do oceny	Dieta	8 odpowiedzi 1614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co z treningiem brzucha podczas budowania masy mięśniowej?	Filmy	0 odpowiedzi 2925 wyświetleń	Ponad rok temu przez