trening
Napisano Ponad rok temu
1 Klata+triceps+przedramie
2plecy+biceps
3nogi+barki
4przerwa
5 (1)
6(2)
7(3)
8 przerwa
9przerwa
i tak kilka tygodni. staż mam prawie 4 lata.
Napisano Ponad rok temu
Łączenie dobre.
Daj to na poniedziałek-środa-piątek
lub
wtorek-czwartek-sobota
A i po co dublujesz tematy?
Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Porada w sprawie potreningowych suplementów |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Police - zmiana w treningach |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Czy jak mięśnie bolą mnie po treningu w siłowni,to znaczy że rosną? |
Obalanie mitów |
|
|
||
cykl na mecie a trening |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch. Trening brzucha |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening- Ponad rok temu
-
Rzeźba- Ponad rok temu
-
Trening na siłownia + sporty walki- Ponad rok temu
-
Split - czy dobry ?- Ponad rok temu
-
Cwiczenia kulturystyka lepszy wyglad ciala 17 lat- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu pierwszego programu treningowego- Ponad rok temu
-
dluga przerwa...- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc, wprowadzenie - nowicjusz całkowity- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka-ważny element treningu- Ponad rok temu
-
Pomocy - plan treningowy na mase- Ponad rok temu




Ponad rok temu
