5 odpowiedzi w tym temacie

[gregi]

Witam

Jakie węglowodany znajdują się w rodzynkach, czy są to cukry? i czy spożywanie ich na śniadanie np: z jogurtem i płatkami owsianymi to dobry pomysł?

Chodzi mi gównie te węglowodany w rodzynkach.

[Belial]

rodzynki zawierają sporo ilosc fruktozy czyli cukru prostego, ale oprocz tego są dobrym źródłem witamin i minerałów oraz błonnika, garść rodzynek na śniadanie na pewno nie zaszkodzi

[Mexyk]

Głownie fruktoza jak kolega wyżej, nadają się głownie po treningu.

[UkaniU]

Głownie fruktoza jak kolega wyżej, nadają się głownie po treningu.

Nadawać się mogą lecz kto stosuje suszone rodzynki po treningu ???????? raczej nikt.

Każdy stosuje świeże owoce po treningu .

RODZYNKI NA ŚNIADANIE .

[Mexyk]

Stosuje zmiksowane z szejkiem białkowym i nie widze powodu by skreslać taką opcję jeśli ktoś lubi ten owoc, suszone mają więcej glukozy niż fruktozy co tym bardziej przemiawia za suszonymi niż świeżymi owocami.

[UkaniU]

Stosuje zmiksowane z szejkiem białkowym i nie widze powodu by skreslać taką opcję jeśli ktoś lubi ten owoc, suszone mają więcej glukozy niż fruktozy co tym bardziej przemiawia za suszonymi niż świeżymi owocami.

Wiem o tym że rodzynki mają więcej glukozy niż świeże lecz z fruktozą jest na odwrót.

Podkreślam JW moja wypowiedz na temat świeżych owoców nie ograniczała się do Winogron Mamy wiele innych znakomitych owoców.

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu