9 odpowiedzi w tym temacie

[Wito]

Witam ponownie! Chciałbym się was zapytać czy da się jakoś zapobiec porannemu brakowi apetytu, jestem osobą która napewno potrzebuje z rana wielkiej ilości jedzenia ale mam taki problem, gdy się budze z rana czuje głód ale mam taki dziwny brak chęci na jedzenie, nie wiem jak to profesjonalnie nazwać Da się tego w jakiś sposób pozbyć?

[Placeck]

Mam identycznie jak Ty.
Jem śniadanie ok 30-40min

Kiedyś łykałem B12 na 30min przed właściwą pobudką.
Miałem duzy apetyt.
Lecz qrwa nie mam zamiaru non stop łykać tabsów na czczo wiec sie z pogodziłem z tym.
Już jest troche lepiej.

[Wito]

Właśnie mam taki problem, dzisiaj jadłem z 30 minut talerz zupy mlecznej z płatkami kukurydzianymi. A jak myślicie, co by się stało jakbym na siłe jadł? Tak właśnie myślałem, czy tego nie spróbować ale to troszeczke nieprzyjemne i się boje, że zwróce

[Placeck]

Słyszałem, że niektórym osobom pomaga jedzenie przed snem ("żołądek dłuzej nie śpi")
Spróbuj jak wstaniesz wypic szkalnke zimnej wody i rozruszaj sie troszke (rozciąganie,wymachy) przed śniadaniem.
Może cuś pomoże

Płatki kukurydziane lepiej zamień na owsiane

Pzdr

[laska05b]

ja jak nie moglem rano jesc sniadania to uzupelnialem bialko i pilem na surowo 4 jajka

[Placeck]

No chyba nie powiesz ze po białku nabierałeś apetytu.

[laska05b]

a gdzi tak napisalem??????????
napisalem ze pilem po 4jajka na sorowo jak nie chcialo mi sie jesc rano!!!!!!!!!!!!!!!
zebz uyupelnic ranna potrzebe na bialko
ps.czytaj ze zrozumieniem

[Placeck]

Mój poprzedni post nie zawierał zdania twierdzącego.

Spokojnie

Rano na równi waze sa białka z węglami wg mnie.
ach te poranne apetyty

[Mr.chudy135]

Kiedyś brałem Anabolic BCAA System (niestety trec i dało to duże G....) ale jak połknąłem chyba 2 capsy tego to za 30 minut już nie mogłem wytrzymać z głodu. Jeśli chcesz to sprubuj tej opcji jak się przebudzisz to łyknij 2-3 capsy i kimnij sie jeszcze ze 20 minut wstań i może ci to pomoże. Babka w sklepie mi powiedziała że to jest na zwiększenie apetytu i na mnie działało.

[Placeck]

Kurcze zauwazyłem ze to chyba efekt "capsa" a nie tego co w nim jest.
Tak samo po B12 i kilku innych na czczo.
Ale czy jest sens faszerować sie kapsułami na czczo aby zjeść śniadanko
Wydaje mi sie ze szkoda naszego przewodu pokarmowego na chemie z rańca.
Mam wrazenie ze podobny efekt osiągniemy pijąc szklanke chłodnej wody i jak juz psałem wyżej mozna sie rozruszać.

Musze sie pochwalic ze od 3-4 dni zjadam sniadanie ze smakiem i 3x szybszym tępie jak dotychczas.
Objadam sie na kolacje, rano przebudzam sie i pije duzo wody i po ok 20min zjadam śniadanko