Staż 14 miesięcy z bardzo małymi przerwami - potrzebuję porady.
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczę od 14 miesięcy z małymi przerwami ale to na prawdę bardzo małe przerwy były i mało ich było. Ciągle ćwiczę na masę mięśniową, ale ostatnio zaczął mi rosnąć brzuch
Wzrostu mam 172cm
ważę 69kg i w pasie mam 85cm (dużo)
Co prawda nie mam flaka jakiegoś na brzuchu czy coś bo brzuch ćwiczę ciągle 3x w tygodniu ale jest sporawy ten brzuch i moje pytanie do was czy lepiej spalić trochę tego brzucha czy nadal jechać treningiem na masę mięśniową ? Jakieś wasze porady? z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
Napisano Ponad rok temu
To jak lepiej na razie porządnie jechać na masę mięśniową a dopiero jak już się ładnie masa zrobi to wtedy spalać tłuszczyk ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Skoro uwazasz ze przy takim otluszczeniu brzuszki mu dadza szesciopak, to nie mamy o czym gadac..to załóż okulary to zobaczysz..
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
zrób 6v nie widzę problemu żeby trochę brzuch przepalic;)
Ale tłuszczu nie spalisz w jednym miejscu tylko na całym ciele. Za wycinka zawsze kroczą spadki masy mięśniowej, wiec na tym etapie nie ma sensu.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat do zamknięcia - problem rozwiązany
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
porady dietetyczne |
Dieta |
|
|
||
Czy jest możliwe przytycie 25 kg w 18 miesiecy? |
Obalanie mitów |
|
|
||
POTRZEBUJE PORADY!!!!!!!!!!!!!!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
potrzebuje 4 strzały deki i 4 tescia |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
POmoć Bardzo Ważne!! Prosze o Zawansowanych |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Moje efekty, prośba o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Moja przemiana stopniowa
- Ponad rok temu
-
Nasi idole
Monster - Ponad rok temu
-
15 lat 8 miesiecy stazu
- Ponad rok temu
-
Wiek 16 Lat
- Ponad rok temu
-
PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Kulturystki - Czy są ładne?
EXPERTO - Ponad rok temu
-
PRAWA STRONA KLATKI
- Ponad rok temu
-
Plecy Do oceny
- Ponad rok temu