Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masówka


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
40 odpowiedzi w tym temacie

vrohn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masówka
Nie szkodzi zdrowiu? I jak działa, bo chciałbym wiedzieć, czy te jak będę ją brał to jak przestane ćwiczyć mięśnie opadną czy będzie wszystko normalnie? I jaka średnia cena dobrych masówek?
Wzrost: 188
Waga:61-63
Wiek: 17
Ćwiczę regularnie na siłowni ponad miesiąc, a dieta gówno daje...
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
gówno daje bo ja gowno trzymasz napewno albo masz zła:D gainer mozesz meic juz za 20zł byle jaki ale masz :Dnie szkodzi zdrowiu jak by szkodizlo nie bylo by sprzedawane miesnie nie opadna a srednia cena odzywek to sadze ze te 130zl :D
Zatopiony w Muzie...

vrohn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Co to jest gainer?
  • 0

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
To jest ta Twoja "Masówka", ale może coś najpierw poczytaj więcej bo jeśli nie wiesz co to gainer a chcesz kupować odżywki.......
  • 1

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
ech ;| wez sie lepiej za jedzenie a nei za Masówki;p
Zatopiony w Muzie...

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Chłopie wex troche sie doucz :D czytanie nie boli ...

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Ale kurczę CI współczuję bo jesteś wyższy odemnie a 10kg chudszy
  • 0

vrohn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Co zrobić :/ dlatego będę szukał masówki...
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Nie narzekaj tylko bierz się za porządne żarcie !
:D

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Sam gainer może nie wystarczyć, musisz zadbać o odpowiednią podać witamin które są niezbędne przy wszelkich przmeianach w organizmie oraz zabezpieczyć mieśnie przed katabolizmem. Odpowiednio ułożony trening to także priorytet, nie katuj się co dzień po 2h na siłowni.

kubala007
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:63
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
szkoda nawet cos pisac na jak nie wiesz co to gainer!(zwykłe jedzenie w proszk) jak bys miał odpowiednią diete gainer ci nie potrerzebny no chyb ze jak nie bedzies zmiał czasu na jakis porządny posiłek to możesz wypić!ale lepiej przeznacz kase na dobre białko!
  • 0

Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Ćwiczę regularnie na siłowni ponad miesiąc, a dieta gówno daje...
Miesiąc i ty chcesz efekty? Smieszny jesteś troche...
dieta to 90% :>
gainter to bialko + węgle z przewagą węgli.
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


vrohn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Ziomek, chodzi o to że zacząłem w połowie lipca z wagą 61 wyciskałem na klatę po 10kg teraz wyciskam około 30kg może 25kg i warzę tyle samo... dietę na prawdę stosowałem, ale chce dalej stosować z wspomagaczem...
Jaka jest mniej więcej cena gainera i co polecacie, bardzo proszę o odpowiedź jutro chce iść kupić,za pomoc oczywiście plus :D
  • 0

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
ALe nie napisałeś ile masz kasy. Jak koło 200zł to moze Mutant Mass ja teraz biorę, ale juz mi się rzygać po nim chce taki jest słodki i go chwalą bardzo, ale ja jestem raczej ani na plus ani na minus ponieważ ostatnio trochę dietę zawaliłem przez pracę więc może dlatego nie daje masy
  • 1

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Mass Freak,Jumbo lub ewentualnie Nutabolic Mass Fusion :D

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
napisz co jesz to rozwiazemy zagadke czemu waga nei idzie.

TRENUJE BO LUBIE


vrohn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Kupiłem dzisiaj MASS XXL 4800g(150zł) na ile mi to starczy? I czy jest jakaś różnica między spożywaniem z mlekiem i wodą?
Może nie będę pisał diety, bo nie mam możliwości się jej trzymać Po prostu codziennie rano płatki, mleko potem 3 bułki do 12, potem obiad ryż lub ziemniaki i zawsze schabowy czy pierś z kurczaka i warzywa, serek owoc, jakiś batonik potem po treningu i przed cały czas jem bułki z czymś chyba, że matka będzie miała czas i coś ugotuje a jak nie to przed treningiem jedna bułka po trzy i wieczorem też trzy, a jak idę spać bułka z nuttelą... Tak robiłem na 100% przez półtorej wakacji, dodawałem też sobie coś i nic nie przyszło teraz będzie to samo tylko z wspomagaczem :D
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Ile masz lat? 7? Nie potrafisz sobie wody zagotować, wrzucić torebki ryżu i poczekać z 8 minut? powiesz mamie, zeby ugotowała Ci kurczaka na 2 dni i z głowy, sam tylko sobie robisz ryż czy makaron, który wymaga znacznie mniej wysiłku niż robienie bułek.
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

vrohn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
Robię tak jak mam czas, ale zazwyczaj tak jak pisałem.
Na ile starczy mi ta masówka? MASS XXL 4800g... Jest jakaś różnica między piciem z mlekiem lub wodą, pić przed czy po siłowni? Jeść jakieś specjale jedzenie macie jakieś uwagi?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masówka
"jeść jakieś specjalne jedzienie", tak, pasze do świń.....
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024