Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dlaczego warto kupić dobry nóż... :)	MAGIA STALI	16 odpowiedzi 1667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ZESTAW ODZYWEK DLA UZYTKOWNIKOW BUDO OD POWER-ZONE	Inne sporty	8 odpowiedzi 1185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupa dla Murata	Multimedia	12 odpowiedzi 2107 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla 15 latka	Dieta	1 odpowiedź 762 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kto następny dla Kena Shamrocka.	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1474 wyświetleń	Ponad rok temu przez