Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla mnie	Dieta	3 odpowiedzi 1455 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przeciwnik dla Nastuli już znany! 1 2	MIXED-MA	25 odpowiedzi 4456 wyświetleń	Ponad rok temu przez
złoto dla polskiego pływaka	Inne sporty	6 odpowiedzi 856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nóż - kumpel dla kumpla	MASTERS Of STEEL	7 odpowiedzi 1890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
AUKCJA DLA KUBY TOKARZA	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1133 wyświetleń	Ponad rok temu przez