Witam mam 15 lat, 181cm wzrostu 35cm w bicepsie(w profilu mniej bo nie zmieniłem) waże około 70kg ćwiczę hantlami 15kg wedlug planu i doradżcie mi jakie są dla mnie najlepsze odżywki.Chcę wyleczyć swoje kompleksy a na diety nie mam czasu gdyż mam codziennie 7 lekcji
Jakie odżywki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Jakie odżywki
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
Ja mam 7-8 lekcji plus dojeżdżanie na które trace 1,5 h w jedna strone i diete trzymam .
Więc wymyśl lepszą wymówke bo ta kiepska ...
Więc wymyśl lepszą wymówke bo ta kiepska ...
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
w szkole masz przerwe dluga to masz czas zeby pozadnie sobie zjesc:D a po drugie kto na lekcji nie je?
Zatopiony w Muzie...
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
Co sądzicie żeby w roku szkolnym ćwiczyć tylko biceps,triceps i naramiennie oraz nogi a odpuścić klatę,brzuch i plecy.Właściwie po co ćwiczy się klatę i brzuch jak w życiu z nich nie korzystamy?
kubala007
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:63
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
hehe lepiej skasuj ta odpowiedz bo zaraz cie wszyscy tu zjeb...a tak pozatym jak by ięsnie brzucha były nie potrzebne to bys ich nie miał kazdy mięsień sprawuje jakąś funkcje,po co cwiczyć? sam biceps i triceps? jaki to ma sens?jak cwiczysz nogi to mięsnie brzucha sie przydaja!!
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
JA już to widziałem ale nie miałem sił odpisac po tym co przeczytałem ...
Nie szczeście dla niego że tej wiadomości nie może skasowac już ...
Nie szczeście dla niego że tej wiadomości nie może skasowac już ...
kubala007
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:63
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
heh ale za to jest wesoło!!heh
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
A klata jaką spełnia funkcje?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
A klata jaką spełnia funkcje?
Chroni narządy wewnętrzne i stymuluje ruch oddechowy . TO JEST WŁAŚNIE FUNKCJA ZA KTÓRĄ ODPOWIADA KLATKA !
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
kazek
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie odżywki
Jak zrobisz dietkę to wtedy możesz zakupić jakiś dobry gainer . Polecam olimp GAIN BOLIC 6000 jest bardzo dobry . Tanio możesz dostać gainera tutaj : www.najlepszesuple.pl
Powodzenia
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jakie noże survivalowe? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Zaczynam IFA, jakieś porady? |
Dieta |
|
|
||
Jakie ćwiczenia ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Akumulatory i ładowarka AA - jakie? |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
JAKIE REKAWICE - roznice 10 a 12 |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witaminy i minerały
- Ponad rok temu
-
Zestawik
- Ponad rok temu
-
odżywki na redukcje
- Ponad rok temu
-
Suple- Ponad rok temu
-
Jaka Kreatyna i Gainer
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze odżywki
- Ponad rok temu
-
BCCA XTRA ACTIVLAB
- Ponad rok temu
-
kreatyna .
- Ponad rok temu
-
sali + kreatyna
- Ponad rok temu
-
Meta Anabolon (metanabol) + Kreatyna Olimp Mega Caps 1250
- Ponad rok temu
