
posilek przed treningiem rano-do oceny
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
posilek przed treningiem rano-do oceny
witam,czasem musze cwiczyc rano tj 8-9,godzine wczesniej szamam posilek:
50-60g gotowanego bialego ryzu
30-40g gotowanej piersi z kurczaka
owoc
jestem na redukcji
prosze o ocene,dzieki
50-60g gotowanego bialego ryzu
30-40g gotowanej piersi z kurczaka
owoc
jestem na redukcji
prosze o ocene,dzieki
Napisano Ponad rok temu
Re: posilek przed treningiem rano-do oceny
Czemu tak mało kurczaka ? Myśle że z 200 g by było dobrze i ten owoc bym wywalił
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening do oceny... |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening na mase do oceny/poprawki |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
przedramie wysiada przed plecami |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przerwa w diecie
- Ponad rok temu
-
Picie alkoholu a dieta
- Ponad rok temu
-
dieta low carb do oceny.
- Ponad rok temu
-
pytania o diecie
- Ponad rok temu
-
Masowka-Szkoła-Posiłek
- Ponad rok temu
-
co jeść na śniadanie przed treningiem porannym
- Ponad rok temu
-
DIETA NA DOMOWE TRENINGI
- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Mam 16 Lat Wazę 60kg Chce Diete i zaczac cwiczyc
- Ponad rok temu
-
Mam 17 lat i ważę 45 kilo. Pomocy!
- Ponad rok temu