5 odpowiedzi w tym temacie

[9adek0]

Witam, ćwicze od 7 miesięcy bez przerw zbudowałem biceps od 33 do 37cm. Dieta zazwyczaj była, mam przerwe w diecie od krotkiego czasu juz troszke schudłem jeszcze przez miesiąc nie bede mógł trzymac diety z powodów finansowych. z odżywek została mi sama glutamina, białko kupie za miesiąc a inne odżywki dopiero bede w stanie za 2 miesiące. I teraz moje pytanie czy przez ten czas strace na masie mięśniowej? (czy spadnie rozmiar bica) czy poprostu schudne ogólnie? Jeśli źle zamiesciłem temat to z gory przepraszam. Pozdrawiam

[EXPERTO]

Siema,

Jeśli mięśnie nie dostają jeść to będzie powoli dochodziło do procesu katabolicznego. Dobrze że chociaż ćwiczysz, nie powinno Ci tak spadać masa. Ale dieta to naprawdę by się przydała.

[UnDeRoS]

Tylko jest cos takiego jak pamiec miesniowa, wiec potem, jak juz wznowisz diete, latwiej bedzie Ci wrocic do ''dawnych'' rozmiarow.

[9adek0]

ok dzięki bardzo. a co polecacie dla mnie za suplementy (sorry, wiem nie ten dział) do tej pory brałem glutamine arginine chela mzb (olimpu) jakieś carbo i białko serwatkowe. Wszystko polecił mi kuzyn. mam 17 lat. słyszałem że dobry jest xpand firmy dymatize. mój cel, masa mięśniowa.

Użytkownik 9adek0 edytował ten post Ponad rok temu

[UkaniU]

ok dzięki bardzo. a co polecacie dla mnie za suplementy (sorry, wiem nie ten dział) do tej pory brałem glutamine arginine chela mzb (olimpu) jakieś carbo i białko serwatkowe. Wszystko polecił mi kuzyn. mam 17 lat. słyszałem że dobry jest xpand firmy dymatize. mój cel, masa mięśniowa.

Jest mega oczywiście mowa o nowej formule , poprzednia jak dla mnie kicha .

Pytanie ile jesteś w stanie przeznaczyć na suple ?

[9adek0]

ok. 300-400zł