Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból w nadgarstku


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Egoista
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Przerzucanie żelastwa:]
  • Staż [miesiące]:oj uzbiera się troche tego
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :+40
  • Klatka piersiowa [cm]:+115
  • Pas [cm]:80+-
  • Wyciskanie [kg]:130x5
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Ból w nadgarstku
Powitać wszystkich, wczoraj podczas treningu triceps+biceps a dokładnie podczas zabawy na modlitewniku ze sztangą lekko łamaną odczułem dyskomfort w prawym nadgarstku, oczywiście zignorowałem to i dokończyłem trening-to był mój wielki błąd. Po treningu ból się nasilał, myślałem że przejdzie następnego dnia ale tak też się nie stało. Znacie jakieś sposoby na tą dolegliwość? Ból jest na tyle silny aż nie mogę zrobić jednej pompki. Myślałem o jakimś ściągaczu, posiadam ściągacz na łokieć i od momentu kiedy stosuje go to nie mam problemu z łokciem. Myślałem również o okładzie zimnym, ale po głębszym zastanowieniu nie wiem czy to dobry pomysł. Więc jakieś domowe sposoby na taki ból mi przedstawicie?:]
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból w nadgarstku
maść rozgrzewajaca i problemu nie bedzie, a nastepnym razem dobra rozgrzewka;)
Zatopiony w Muzie...

Egoista
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Przerzucanie żelastwa:]
  • Staż [miesiące]:oj uzbiera się troche tego
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :+40
  • Klatka piersiowa [cm]:+115
  • Pas [cm]:80+-
  • Wyciskanie [kg]:130x5
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból w nadgarstku
zakosiłem mamuśce maść na ujędrnienie skóry-też rozgrzewa i muszę przyznać że ból tak jak by trochę odszedł-wielkie dzięki. Co do rozgrzewki to skupiam się na niej, wiem jak ważna jest. Jeszcze raz wielkie dzięki za radę.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024