1 odpowiedź w tym temacie

[Klinstrin]

Witam, mam 15 lat. 175cm wzrostu 72kg waga. W zasadzie od 3 dni ćwicze podnosząc na klate (podnosze ok.70-80 max) jednakże obiło mi sie o uszy, iż takie ćwiczenia mogą zahamować hormon wzrostowy. Najlepiej podobno ćwiczyć na drązku,pływać i hantelki na bica podnosić.

Czy to naprawde hamuje hormon wzrostu?:< Jak tak, prosze jeszcze o podanie jakiś ćwiczeń z obciążeniami:).
Z góry dziękuję!

PS. nie wiem czy zamieśćiłem to w dobrym przedziale, jak tak to przepraszam:)

Użytkownik Klinstrin edytował ten post Ponad rok temu

[Egoista]

kolego cwiczenia które moga zahamować rozwój wzrostu to tylko takie które obciążają kręgosłup, a podczas cwiczen na klate gdzie jest obciazenie dla kregosłupa? nie ma? więc właśnie, ludzie duzo pierdola nie mając pojecia wiec nie słuchaj ich.