UNS MASS ATTACKER

Użytkownik
89 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka Nożna, Siłownia, Sztuki Walki
Staż [miesiące]:17
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:99
Pas [cm]:84
Przysiad [kg]:80x8
Wyciskanie [kg]:80
Martwy ciąg [kg]:100x6
Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

UNS MASS ATTACKER

Witam, może wyda wam to się śmieszne ale to mój pierwszy gainer i nie za bardzo wiem jak się z tym obchodzic. Mianowicie chodzi mi o dawkowanie. Wiem że dawkę ustalam według braków w diecie ale lepiej brac to na raz czy rozkładac na 2-3 porcje. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik tomek136 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
45 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Krosno
Płeć:Mężczyzna
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: UNS MASS ATTACKER

Witam, może wyda wam to się śmieszne ale to mój pierwszy gainer i nie za bardzo wiem jak się z tym obchodzic. Mianowicie chodzi mi o dawkowanie. Wiem że dawkę ustalam według braków w diecie ale lepiej brac to na raz czy rozkładac na 2-3 porcje. Z góry dzięki za pomoc.

rozkładać na porcje i dawkować między posiłkami

www.original.net.pl - Składanie zamówień , porady - gg 3536461

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: UNS MASS ATTACKER

miedzy posiłkami i odrazu po treningu . Tam gdzie masz braki z żarcia dawaj proch . Unikaj na noc

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dedicated Unstoppable	Ranking odżywek i suplementów		4 odpowiedzi 1462 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BSN CellMass	Ranking odżywek i suplementów		3 odpowiedzi 4583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mega massa	Trening dla początkujących	Guest_kosior_*	6 odpowiedzi 1303 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*
UNS BCAA 8-1-1	Ranking odżywek i suplementów		0 odpowiedzi 2653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PVL Mutant Mass	Ranking odżywek i suplementów		0 odpowiedzi 7412 wyświetleń	Ponad rok temu przez