19 odpowiedzi w tym temacie

[n@zgul]

Mam takie pytanie co dołożyć do kreatyny ćwicząc na masę.Oczywiście dieta będzie, jako uzupełnienie diety dołożę gainera.Myślałem czy jakieś aminokwasy albo coś innego dorzucić np.hmb,glutaminę?I jeszcze pytanie o kreatynę czy brać fazami nasycenia itd. czy tak jak podają na opakowaniu np. rano i po treningu.Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[S.O.S.]

Żadnych faz nasycenia Bierz normalnie z rana na czco przed sniadanie i po treningu bezporsrednio Mozesz dokupic jakis pomper, witaminki itd jak masz mono to mozesz rowniez polaczyc z jablczanem (wtedy dawka jablczanu przed treningiem)

[n@zgul]

Żadnych faz nasycenia Bierz normalnie z rana na czco przed sniadanie i po treningu bezporsrednio Mozesz dokupic jakis pomper, witaminki itd jak masz mono to mozesz rowniez polaczyc z jablczanem (wtedy dawka jablczanu przed treningiem)

Może być Biogenix Cell Pump czy coś innego?

[kuba1000]

Brałeś coś z przed treningówek ? Ile masz siana do wydania ,to coś się wybierze

[n@zgul]

Brałeś coś z przed treningówek ? Ile masz siana do wydania ,to coś się wybierze

Niebrałem nigdy myślałem o Gaspari Nutrition Super Pump 250.Z sianę problemu nie ma.

[kuba1000]

Opcji jest sporo dużo tego na rynku jest obecnie . Ale super pump możesz wypróbować

Taka górna pułka i mocne to :mesomorph,Dorian Yates NOX PUMP,no-xplode,BPI 1.M.R,noxipro

[n@zgul]

Opcji jest sporo dużo tego na rynku jest obecnie . Ale super pump możesz wypróbować

Taka górna pułka i mocne to :mesomorph,Dorian Yates NOX PUMP,no-xplode,BPI 1.M.R,noxipro

A czy w czasie treningu pić np. iso plus bo tak czasem robiłem czy bezsensu jak jest pićpodczas treningu jak przed łyknę przedtreningówkę?

[kuba1000]

Izotonik możesz podczas treningu zamiast wody pić nie widzę przeciwwskazań

[S.O.S.]

Może być Biogenix Cell Pump czy coś innego?

Bierz lepiej z tych co wyzej koledzy zaproponowali a co do CP to na kazdego dziala inaczej, na mnie naprzyklad dzialal chujowato, po wzietej porcji strasznie bolal brzuch i zaraz do kibelka na sranie cisnelo nie tylko ja tak mialem po CP, ale tez niektorzy dobrze sie po nim czuli i odczuwali efekty. U mnie CP ma minusa, a dieta itd była

[rushi]

Opcji jest sporo dużo tego na rynku jest obecnie . Ale super pump możesz wypróbować

Taka górna pułka i mocne to :mesomorph,Dorian Yates NOX PUMP,no-xplode,BPI 1.M.R,noxipro

Na początek SP250 jak najbardziej , jeszcze przyjdzie czas na mocniejsze zabawki

[n@zgul]

Na początek SP250 jak najbardziej , jeszcze przyjdzie czas na mocniejsze zabawki

Już mam zamówione BPI 1 M.R

[kuba1000]

Zacznij od pół miarki by wyczuć jak na ciebie działa
Co zamówiłeś jeszcze ?

[n@zgul]

Tylko przedtreningówkę kreatyne mam z olimpu w kapsułkach.Planuję dorzucić jakiegoś gainera żeby do diety dorzucić, witaminki z olimpu i isoplus na siłowni zamiast wody .Polecasz coś jeszcze do tego zestawu.

[kuba1000]

Nie wiem jak z dietą stoisz Ale tak z kilogram białka też by dobrze zrobił

[n@zgul]

Nie wiem jak z dietą stoisz Ale tak z kilogram białka też by dobrze zrobił

Dieta z tego co wyliczyłem powinna być.Wyszło mi białko 163g węgle 439g.Waga 74kg powinno być ale pomyślę jeszcze.Na masę i tak zacznę ćwiczyć we wrześniu.

[kuba1000]

tak z 2,5 g na kilogram masy byś musiał mieć tego białeczka

[rushi]

Już mam zamówione BPI 1 M.R

1mr na pierwszy cykl - niezbyt rozsadny wybór...

Użytkownik rushi edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Facet ma 37 lat to nie jakiś gówniarz szesnastoletni Więc nie przesadzajmy Pół miarki na początek niech zacznie i będzie okey

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[rushi]

Facet ma 37 lat to nie jakiś gówniarz szesnastoletni Więc nie przesadzajmy Pół miarki na początek niech zacznie i będzie okey

To że ma 37 lat nie znaczy że na 1 kontakt z odżywkami przedtreningowymi ma wrzucać najsilniejsze na rynku , później już nic go nie będzie klepać
Wczoraj klient 35 lat kupił xpanda xtreme pump i jak go widziałem na siłowni to mówił że strasznie go porobiło - więc lata nie są wyznacznikiem...

[n@zgul]

[quote name='rushi' timestamp='1311947255' post='116250']
To że ma 37 lat nie znaczy że na 1 kontakt z odżywkami przedtreningowymi ma wrzucać najsilniejsze na rynku , później już nic go nie będzie klepać
Wczoraj klient 35 lat kupił xpanda xtreme pump i jak go widziałem na siłowni to mówił że strasznie go porobiło - więc lata nie są wyznacznikiem...
[/quo


Wezmę pół miarki i zobaczę.Jak będzie za duża pompa to mogę jeszcze zmniejszyć.Wszystko wyjdzie w trakcie.