Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy same hantle wystarczą

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Czy same hantle wystarczą

Witam mam do dyspozycji 2 hantle po 16kg tylko to.Czy same hantle wystarczą,aby dobrze wyćwiczyć biceps?Ułożony mam plan treningowy z priorytetem na bic i tric

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy same hantle wystarczą

Da radę ale to trochę mało...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
496 postów
Pomógł: 0

29
Neutralna

Lokalizacja:Białystok
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport:)
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :36+
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy same hantle wystarczą

Przydałaby sie jakas sztanga;] ,ale dla chcącego nic trudnego.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie są style Aikido i czym się różnią?? 1 2	AIKIDO	24 odpowiedzi 6899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy Krav Maga jest...	COMBAT	9 odpowiedzi 2747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hantle dla 15-latka, dobre?	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 2375 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ktoś ćwiczy tonfą?	WALKA NOŻEM, BROŃ	14 odpowiedzi 4775 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tajger- czy to zdrowo??	Inne sporty	12 odpowiedzi 1566 wyświetleń	Ponad rok temu przez