Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy same hantle wystarczą

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Czy same hantle wystarczą

Witam mam do dyspozycji 2 hantle po 16kg tylko to.Czy same hantle wystarczą,aby dobrze wyćwiczyć biceps?Ułożony mam plan treningowy z priorytetem na bic i tric

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy same hantle wystarczą

Da radę ale to trochę mało...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
496 postów
Pomógł: 0

29
Neutralna

Lokalizacja:Białystok
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport:)
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :36+
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy same hantle wystarczą

Przydałaby sie jakas sztanga;] ,ale dla chcącego nic trudnego.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Czym ochraniac wątrobe przed/podczas i po cyklu ! 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 41709 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy stefek to pusty koks-ankieta 1 2	Rozmowy nie na temat	23 odpowiedzi 3620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy buzery testosteronu podnosza jego poziom na stale?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 4746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ważność wspomagaczy Jak długo odżywki/suple są dobre	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 2663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy to przez białko ?	Dieta	6 odpowiedzi 1703 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_intron0_*