Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
149 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
Staż [miesiące]:12
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :39
Wyciskanie [kg]:mało
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

dieta na mase

witam. dałby rade ktoś rozpisać dietę na masę....? ważę 86kg, aktualnie biore mass freak oraz scitec attack...
pracuję na 3 zmiany.... starz na siłowni od września... trening 4 razy w tygodniu

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta na mase

Poczytaj trochę: http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

Ułóż coś sam i wrzuć do sprawdzenia.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na MASĘ do oceny	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 2050 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę?	Filmy	2 odpowiedzi 2423 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6W na masę trening co 2 dni	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 2174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Na Mase Poczatkujacego	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 2262 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Artykuł: Dieta sportowca	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	2 odpowiedzi 2756 wyświetleń	Ponad rok temu przez