Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
149 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
Staż [miesiące]:12
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :39
Wyciskanie [kg]:mało
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

dieta na mase

witam. dałby rade ktoś rozpisać dietę na masę....? ważę 86kg, aktualnie biore mass freak oraz scitec attack...
pracuję na 3 zmiany.... starz na siłowni od września... trening 4 razy w tygodniu

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta na mase

Poczytaj trochę: http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

Ułóż coś sam i wrzuć do sprawdzenia.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trning na Mase	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase/ocena planu	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 915 wyświetleń	Ponad rok temu przez
push &pull na mase do oceny	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy na masę/siłę	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1021 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Da rade mase ?	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1184 wyświetleń	Ponad rok temu przez