Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mega apetyt


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

adus405
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 384 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Stargard
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    Piłka nożna
    Motoryzacja
    Muzyka
    laski
    imprezy
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Mega apetyt
Siema od jakiegos czasu mam taki apetyt i stale chce mi sie jesc jem po 8 9 posiłkow dziennie i jeszcze przed snem w łóżku. Skad u mnie taki zaostrzony apetyt? co jesć zeby miec chociaz chwilke spokoju
  • 0

wuja
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mega apetyt

Siema od jakiegos czasu mam taki apetyt i stale chce mi sie jesc jem po 8 9 posiłkow dziennie i jeszcze przed snem w łóżku. Skad u mnie taki zaostrzony apetyt? co jesć zeby miec chociaz chwilke spokoju


za duzo jesz weglowodanow o niskim GI to znaczy ze szybko sie wchlaniaja i z nowu jestes glodny
wyzsze gi powinno byc przed treningiem a nizsze po treningu przed snem z nowu wyzsze zeby sie nie budzic w nocy organizm bedzie je trawil wolno ale nie ciezko POWODZENIA
  • 1

fafa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 139 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport ( w szczególności piłka nożna, skoki narciarskie, biegi narciarskie, bieganie, siłownia )
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :37,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:79
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:Sporo ;p
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Mega apetyt
a ile gdzies kalorii jesz? patrzac na twoj wzrost i wage w informacjach o tobie tj. 74kg i 180 cm to waga idealna i jezeli od tego jedzenia ci nie przybywa to moze dlatego ze duzo wysilku fizycznego sprawdz czy ci masa nie rosnie a jak nie rosnie to poprostu jesz tyle ile ci potrzeba ;] mam pytanie to uzupelnie ta wiadomosc czy chodzisz na silownie (jezeli tak to ile razy i ile czasu na tydzien) ';] moze jakas inna forma wysilku
  • 0

adus405
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 384 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Stargard
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    Piłka nożna
    Motoryzacja
    Muzyka
    laski
    imprezy
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Mega apetyt

a ile gdzies kalorii jesz? patrzac na twoj wzrost i wage w informacjach o tobie tj. 74kg i 180 cm to waga idealna i jezeli od tego jedzenia ci nie przybywa to moze dlatego ze duzo wysilku fizycznego sprawdz czy ci masa nie rosnie a jak nie rosnie to poprostu jesz tyle ile ci potrzeba ;] mam pytanie to uzupelnie ta wiadomosc czy chodzisz na silownie (jezeli tak to ile razy i ile czasu na tydzien) ';] moze jakas inna forma wysilku

tzn ja Ci powiem ze niby db waga ale ja chcem podciagnac do 80kg:). a kalorii ooo bardzo dużo:D ja na sniadanie potrafie bochenek chleba na samo sniadanie....a ja jestem ektomorfikiem z mega apetytem;d o tak.a wlasnie dawno sie nie wazyłem. NA siłke chodzę 3x w tyg cwieczenia na mase:)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024