Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaka KREATYNA najlepsza


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

Damian20
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Jaka KREATYNA najlepsza
Mam takie pytanko którą z tych trzech kreatyn polecacie najbardziej kumpel coś wspominał o tej 2 ale chce poznać jeszcze wasze zdanie :thumbsup:
Dołączona grafika 1
Dołączona grafika 2
Dołączona grafika 3

Użytkownik Lukasyno edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

mulato41
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka nozna, iprezy, siatkowka, tenis stolowy,ziemny, bilard etc.
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Mono jak mono. Wybralbym opcje nr 1. Kra-alkalyn to sciema...a duzo wiecej kosztuje
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
a który to twój cykl na krecie? ja bym ci polecił z trec'a :thumbsup: chociaż ta 1 zła też nie jest ale ja jednak jestem bardziej za firma z trec'a
Zatopiony w Muzie...

Damian20
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
mój cykl dopiero pierwszy na sucho ćwiczyłem cały czas. Mulato41 co do ceny to sie z tobą zgodze , ta 2 kosztuje 20zł więcej
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Nr 1 na pierwszy raz może być :thumbsup:

Damian20
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
a między 1 a 2 jaka jest różnica prócz cenowej 20zł
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Taki że 1 to mono a 2 to kre-alkaly poczytaj trochę o kreatynie a będziesz wiedział

mulato41
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka nozna, iprezy, siatkowka, tenis stolowy,ziemny, bilard etc.
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Kra-alkalyn to ponoc jakas tam buforowany monohydrant ktory TEORETYCZNIE nie zatrzymuje wody w miesniach tak jak to robi zwykly monohydrant. Jesli juz masz wiecej siana to kup sobie mono Universal luz po prostu zakup wariant nr 1. Na puerwszy cykl nie ma sensy zbyt duzo hajsu wydawac. poza tym kre-alkalyn jest duzo drozszy od mono. Bodajze kosztuje kolo 90 zl a i tak nie wystarczy jedno opakowanie na jeden pelny cykl. Proste mono kupisz w granicach 25-30 zl. Olimp mega caps bodajze blister kosztuje 5 zl,a 5 blistrow Ci spokojnie wystarczy. Ew mozesz do tego dokupic jakies bialko np Biogenix Pro longatum,ktore idealnie nadaje sie na noc.
  • 0

Damian20
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
czyli bardziej polecacie 1 tak ? a jeszcze niech mi ktoś powie czy np po tej kre-alkalyn były by lepsze efekty niż po tej pierwszej ?
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Myślę że nie da się tego określić wszystko działa na każdego inaczej ale mono zaleca się brać na początek więc je wypróbuj ja sam ją biorę i efekty są fajne :thumbsup:
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

Damian20
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
a czym sie różni mono od jabczanu
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
czym się różnią? jabłczan to kreatyna sprzężona z kwasem jabłkowym. usprawnia jej transport do mięśni. w praktyce obie formy powinny działać bardzo podobnie.
W wypadku mono obserwuje się większa retencje wody. moim zdaniem mono jest jednak wydajniejsze niż jabłko. Sprzężenie kreatyny z kwasem organicznym wcale nie musi przyczyniać się do poprawy jej wchłanialności. pokazały to badania nad cytrynianem, który nawet z dodatkiem dextrozy okazał się być mniej korzystna opcja niż monohydrat.
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

Pucer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 136 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:190

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Jak wezmę kreatynę mono przed treningiem to podczas treningu mogę pić wode?
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Z tego co wiem to mono się bierze rano po przebudzeniu i po trenigu. Ale co to za pytanie!!! pij jak najwięcej wody!!!!
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

DobryChlopaczyna
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie orientuje się
  • Pas [cm]:Tutaj też nie wiem
  • Przysiad [kg]:120+
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:140+
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza
Daj spokoj z kreatyna Olimpa, tyle jej jadłem i gówno, na pierwszy cykl wrzuc sobie z vitamilaxa mono np, kosztuje nieduzo 46zl 500g albo z universala masz bardzo dobrą kreatynke, ale z tych 3 to bym wybrał ostatnią.
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka KREATYNA najlepsza

Daj spokoj z kreatyna Olimpa, tyle jej jadłem i gówno, na pierwszy cykl wrzuc sobie z vitamilaxa mono np, kosztuje nieduzo 46zl 500g albo z universala masz bardzo dobrą kreatynke, ale z tych 3 to bym wybrał ostatnią.


A stosowałeś dietę ? ja już robię drugi cykl z tą kreatyną i nie narzekam.
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024