Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak to brać ???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
194 postów
Pomógł: 0

12
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia , Kolarstwo , Boks , Sztuki walk..
Wzrost [cm]:191
Biceps [cm] :--
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:--
Udo [cm]:--
Przysiad [kg]:---
Wyciskanie [kg]:---
Martwy ciąg [kg]:---
Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Jak to brać ???

Witam . Zakupiłem Odżywki o nazwie protein 90 6x 750g + Hard mass 2x 6225g . Może mi ktoś napisać jak najlepiej brać te suplementy w dni treningowe i nietreningowe . Za pomoc daje + .

To jest pasja, to jest to co mnie trzyma,
Moja odskocznia, najpiękniejsza dziewczyna,
To jest pasja, mój latający dywan,
To coś co pozwala mi żyć na wyżynach,
To jest pasja ,woda dla spragnionych życia,
Pomaga mi odnaleść w sobie wyższe uczucia,
To jest pasja, która płynie w moich żyłach
i daje mi moc że czuję się na siłach.

CMAZ-WPADS/3m GZW

Użytkownik
832 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :?
Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brać ???

Witam . Zakupiłem Odżywki o nazwie protein 90 6x 750g + Hard mass 2x 6225g . Może mi ktoś napisać jak najlepiej brać te suplementy w dni treningowe i nietreningowe . Za pomoc daje + .

Po 1 zły dział, a po 2 bierz wg zapotrzebowan.. mozna brac miedzy posilkami, po treningu, po posilku i rowniez przed snem np z godzine przed pojsciem spac

P.s przed snem to białko

Użytkownik S.O.S. edytował ten post Ponad rok temu

Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika

Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak to brać ???

Widzę że sporo prochu haha . Żywisz się tylko tym czy jak tej ?

Bierz tam gdzie nie możesz dostarczyć z żarcia .

Białko zapodaj przes snem z 40 g . Po treningu możesz dać ze 100 g Gainerka + z 30 g Białko .
A wg to jaka firma tego hard mass ? Jak się nazywa pełna nazwa ?

Poprostu bierz tam gdzie nie można z żarcia + po treningu + przed snem białko

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jest na forum jakis 16 latek ktory bral juz sterydy??	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 1716 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na rzeźbe???????	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odzwyki kupic dalej??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1345 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak mierzyć mięśnie	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 3783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez