RADA
Napisano Ponad rok temu
2. WAGA:92
3. WZROST:201
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka:105
-udo:58
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TEstosteron prolongatum+ metanabol Genesis (4szoty do końca)
8. TRENING:4razy w tyg. http://forum-kultury...niowy-5-dniowy/
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Rok metanabol ruski 5mg
11. TENDENCJA DO NABIERANIA MASY :Średnio
12. STAN ZDROWIA:b.dobry
13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
14.TENDENCJA DO TRĄDZIKU : brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):b. dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 80
PYTANIE :
Witam, tak jak już w/w potrzebuje jakiś dobrych odżywek/suplementów na masę, pracuje bardzo cieżko fizycznie oraz na treningu się nie obijam..
Co mogli byście polecić na mase, czytałem trochę o MUTANT MASS itd, lecz przy takiej intensywności mojego ciała przydało by się coś naprawdę dobrego..
konkretnie szukam Masy i szybszej regeneracji mięśni bo mało odpoczywają..
pozdrowienia
Napisano Ponad rok temu
Przydało by się też bcaa
Jak jesteś mega zmęczony po pracy i brak sił do treningu to możesz zapodać też jakiś booster treningowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Gainer - Mass Freak lub Jumbo
No i jak chcesz to możesz jakiś Booster przed treningowy jak nie ma sił po pracy na trening
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a przysiad jak to przysiad.. każdy robi to co lubi.. Pamiętam o ćwiczeniu nóg ale jako dokładka do treningu.Dodam jeszcze że robie 80kg na parę razy nie bije rekordu dlatego tak wpisałem.
Pozdro
Użytkownik tomekhenio edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Cytocell oraz UNIVERSAL Gain Fast 3100.. pozdro
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik animatrix edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rada treningowa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Potrzebna fachowa rada |
JIU JITSU |
|
|
||
Porada- worek treningowy |
Inne sporty |
|
|
||
prośba i porada |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Potrzebna porada i pomoc |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Doradźcie..
- Ponad rok temu
-
Aminokwasy
- Ponad rok temu
-
Ogromny wysiłek
- Ponad rok temu
-
Ultimate Muscle Juice
- Ponad rok temu
-
JAk przybrac na masie
- Ponad rok temu
-
Suplement w MMA :-)
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Vitamine B-6
- Ponad rok temu
-
Kreatyna-proszę o doradzenie jaką kupić
- Ponad rok temu
-
Bardzo prosze o pomoc:(
- Ponad rok temu