8 odpowiedzi w tym temacie

[przemek98]

siema mam 13 lat i trenuję 2 miesiące jak narazie dobrze mi idzie?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wiem że każdy powie że to na mój wiek cwiczenia ale ja lubię to robic.
Biceps mam mały ale teraz nad nim pracuję.
Ważę 63 kg i mam 179 cm wzrostu.
Na klatę biorę 50 kg

[kuba1000]

Jaki jest cel wrzucania zdj z 2 miesięcznym stażem bo kompletnie tego nie łapie
Co tu chcesz oceniać ? Jak nawet nie ma zdj z początku ... chodź tak w 2 miechy za dużo pewnie nie zrobiłeś by to było widać optycznie .

[DominikW]

Popieram poprzednika, to wygląda jakbyś nie ćwiczył wcale wiesz same brzuszki jakbyś ostro trenował to by lepiej to wyglądało ;-)

Propozycja zamknąć temat?

[BratKoala]

Nic nie widac... Na klate bierzesz 50kg? Bardzo w to wątpie. Mozesz napisac nam swoj plan treningowy?

Użytkownik BratKoala edytował ten post Ponad rok temu

[Kong]

szeroki jestes..a najbardziej w biodrach

[S.O.S.]

Narazie nic nie widac Wrzuc fotki do porownania po paru miesiacach treningu Masz dopiero 13 lat wszystko przed Tobą Życze wytrwałości i powodzenia

[krisoow]

Szczerze ci powiem że jak na 2 miesiące to nie widać efektów ja ćwicze około 1,5 miesiąca i mam 15 lat to jestem ze 3 razy taki jak ty .... ale ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz a dojdziesz do swojego celu

[Dzieciak]

Trenuj

[dzieciol21]

dzial trening i dieta sie klania... wroc za pol roku...



ZAMYKAM