atlas

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

atlas

Posiadam atlas do cwiczen weider 8510. Mam w nim 4 cwiczenia ale nie wiem na jakie miesnie glownie dzialaja. Jesli ktos wie to prosze o pomoc.

Moj atlas wyglada tak:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: atlas

Uda, łydki, grzbiet i klatka ale na upartego zrobiłbys też triceps.

Użytkownik
30 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: atlas

Uda, łydki, grzbiet i klatka ale na upartego zrobiłbys też triceps.

No dobra ale napisz ktore konkretnie cwiczenia dzilaja na jakie miesnie bo nie wiem jak sobie je w planie rozmiescic

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:FOTEL
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: atlas

Cięzko będzie opisać wiec masz link.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tu masz wszystkie ćwiczenia i wskazówki jak je prawidłowo wykonywać.

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ławeczka czy atlas	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 6457 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atlas - jaki polecacie	Sprzęt do siłowni	19 odpowiedzi 18628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
atlas człowieka	Inne sporty	0 odpowiedzi 834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupiłem atlas z rozciąganymi obciążeniami prosze o pomoc/rady	Sprzęt do siłowni	7 odpowiedzi 2276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Delavier.R. - Atlas treningu silowego	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 10336 wyświetleń	Ponad rok temu przez