1 odpowiedź w tym temacie

[GolaB]

Witam , jestem tu nowy tak samo jak i w pojęciu siłowni.
Chciałbym prosić o podanie mi diety na masę .

Informacje o mnie :
Wiek : 15 lat
Waga : 50kg
Wzrost : 163cm
Mogę jeść o każdej porze, mimo, że jestem uczniem, bo to chyba nieprzeszkadza, żebym w pudełko wpakował ryż czy coś.

Więc proszę bardzo o podanie mi diety, jeżeli jakiejś informacji tutaj brakuje, proszę napisać, opiszę.

[UnDeRoS]

Klaniaja sie tematy podwieszone.