Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

dario90
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .
Witam. Przeszukałem nieco forum lecz nie znalazłem zadowalającej mnie informacji.
Mam 21 lat. 180cm wzrostu waga (niestety) 73kg. Klatka 100cm biceps 31.
Ćwiczę z przerwami ok 1.5 roku. Głównie były to ćwiczenia na wytrzymałość i
rzeźbę. Teraz chciałbym nieco przybrać na masie mięśniowej. Jeśli chodzi o klatkę
to jest zadowalająco ale zawsze może być lepiej ;) gorzej z bicepsem. Ani drgnie.
Nie narzekam na siłę lecz przydało by się trochę więcej masy. Pewnie od razu spytacie
o dietę. Nie prowadzę takowej. Jem wszystko. Mam pop dostatkiem mleka twarogu jajek.
Mięso też się znajdzie. Chciałbym żebyście mi polecili w miarę dobra odżywkę białkową
w cenie ok 120zl. Myślałem nad którymś Trec'em. Nie zależy mi na wielkich wynikach.
Przede mną wakacje i tak myślałem że przez lipiec mógłbym wziąć się za trening.
I jeszcze jedno czy okazyjnie spożywany alkohol nie zaszkodzi w czasie stosowania
odżywki ? Zależy mi na konkretnych odpowiedziach. Jeśli czegoś brakuję w mojej
wypowiedzi piszcie a postaram się dopisać. Pozdro
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .
podciągnij diete to dostyarczysz tyle biała ile trzeba, a nie o odżywki białkowe pytasz
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

dario90
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .

podciągnij diete to dostyarczysz tyle biała ile trzeba, a nie o odżywki białkowe pytasz


Nie jestem w stanie dostarczyć tyle białka żeby odczuć szybszy przyrost masy mięśniowej:/
po prostu nie mogę sobie pozwolić na dietę z prawdziwego zdarzenia. Te odżywki chciałbym
tylko na próbę. Jeżeli widział bym że są jakieś efekty to skończył bym całe opakowanie
( np.1500g) i tyle. Nie mam zamiaru bawić się w kulturystykę czy siłownie "nałogowo".
Chcę tylko lepiej wyglądać ;) a ćwiczył będę później również ale żeby podtrzymać
osiągnięte efekty.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .
sprobuj moze scitec promix? w maire ciekawy sklad, i z tego co opisywal kolega nie walkowane surowce.

TRENUJE BO LUBIE


marek90
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .

sprobuj moze scitec promix? w maire ciekawy sklad, i z tego co opisywal kolega nie walkowane surowce.


ja miałem tego sciteca promix i ogólnie szału nie ma ;)

Wiem po sobie i najbardziej na przytycie polecam gainera mianowicie mass xll - cena przystępna smaki dobre i nieźle wchodzi.

Użytkownik marek90 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .
szalu nie ma bo to bialko, a kolega mowi ze to tego nei soostarczy. mass xxl to zapewne w wiekszosci cukry z dodatkiem bialka. to ze na cibie cudownie zadzialal nei znaczy ze na innych dziala, poza tym kazdy ma inne priorytety...

TRENUJE BO LUBIE


dario90
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .
Myślałem właśnie nad Gainerem ale przeczytałem że przez to powstaje raczej tkanka
tłuszczowa a nie mięśniowa:P zresztą węglowodany prędzej będę w stanie dostarczyć
niż białko i dlatego zdecydowałem się właśnie na nie. A co myślicie o Trec NitroProgen 1500g
lub TREC Ultimate Protein - 1500 g. Akurat na miesiąc by mi starczyło.
Hhhmm ten sciteca promix może i by był ale jest go za dużo jak dla mnie .
Szukał bym coś ok 1.5kg

Użytkownik dario90 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

MF20
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
24
Neutralna
  • Lokalizacja:słupsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .
Gainer jest polecany ludziom z szybką przemianą materi.
Jeśli jesteś endo to białko bedzie lepsze, białka z Treca są dobre
  • 0
GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018